[가정과생활] Swiss 걷기여행

스위스 정부 관광청

아이이펍(i-ePub) 2011-06-22 YES24

1.소개

스위스 걷기여행으로 당신을 초대합니다.
스위스는 남녀노소 누구나 각자의 수준에 맞춰 걷기여행을 즐길 수 있는

[가정과생활] [단독] 맛있는 지중해식 레시피

김형미,이지원,이승연,이돈구 저

비타북스(VITABOOKS) 2024-02-07 YES24

“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속 세계 최고의 건강 식단으로 선정할 만큼 전 세계적으로 손꼽히는 음식 문화다. 지중해식사에는 생선과 해산물, 올리브유, 신선한 과일과 채소, 통곡물 식품이 거의 매끼에 ...

[가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

김성종,백민지 저

북스고 2020-03-05 YES24

아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연성이 없는 몸은 뻣뻣하고 혈액순환도 안 되며 살이 찌고, 몸이 무겁다는 느낌을 받게 된다. 또 생활 속에서 잦은 부상을 겪기도...

[가정과생활] [단독] 이기는 몸

이동환 저

쌤앤파커스 2020-06-01 YES24

“우리 몸은 하나의 시스템이다!”평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법쓰다가 닳아버린 몸, ‘알고 쓰고 아껴 쓰기 위한’ 우리 몸 건강 가이드. 화제의 건강관리 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 잘 알려진, 가정의학전문의 이동환 원장이 신간 『이기는 ...

[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸

나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 YES24

“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 일본 최고 트레이닝 전문가인 저자는 강도 높은 운동과 부담감으로 극심한 스트레스와 피로, 우울증, 번아웃에 시달리는 운동선수들...

[가정과생활] 가는 곳마다 추억꾸러미 보는 것마다 이야기꽃 (동부권)

전라남도 저

크레펀 2014-08-07 YES24

굽이굽이 이어진 길따라 아름답게 수놓아진 꾸미지 않은 시원의 모습 그대로의 풍경과 거친 바다와 너른 들 곳곳에 남아 있는 오랜시간이 만든 역사의 숨결과 고유한 남도의 문화! 그리고 따스하고 포근한 고향의 향수가 느껴지는 정감있는 사투리!

언제 누구와 함께가도 포근하게 맞이해 주는 한국인의 고향 남도가 당신을 기다리고 있습니다.

[가정과생활] 가는 곳마다 추억꾸러미 보는 것마다 이야기꽃 (서남부권)

전라남도 저

크레펀 2014-08-07 YES24

굽이굽이 이어진 길따라 아름답게 수놓아진 꾸미지 않은 시원의 모습 그대로의 풍경과 거친 바다와 너른 들 곳곳에 남아 있는 오랜시간이 만든 역사의 숨결과 고유한 남도의 문화! 그리고 따스하고 포근한 고향의 향수가 느껴지는 정감있는 사투리!

언제 누구와 함께가도 포근하게 맞이해 주는 한국인의 고향 남도가 당신을 기다리고 있습니다.

[가정과생활] 가는 곳마다 추억꾸러미 보는 것마다 이야기꽃 (이야기땅)

전라남도 저

크레펀 2014-08-07 YES24

굽이굽이 이어진 길따라 아름답게 수놓아진 꾸미지 않은 시원의 모습 그대로의 풍경과 거친 바다와 너른 들 곳곳에 남아 있는 오랜시간이 만든 역사의 숨결과 고유한 남도의 문화! 그리고 따스하고 포근한 고향의 향수가 느껴지는 정감있는 사투리!

언제 누구와 함께가도 포근하게 맞이해 주는 한국인의 고향 남도가 당신을 기다리고 있습니다.

[가정과생활] 가는 곳마다 추억꾸러미 보는 것마다 이야기꽃 (중남부권)

전라남도 저

크레펀 2014-08-07 YES24

굽이굽이 이어진 길따라 아름답게 수놓아진 꾸미지 않은 시원의 모습 그대로의 풍경과 거친 바다와 너른 들 곳곳에 남아 있는 오랜시간이 만든 역사의 숨결과 고유한 남도의 문화! 그리고 따스하고 포근한 고향의 향수가 느껴지는 정감있는 사투리!

언제 누구와 함께가도 포근하게 맞이해 주는 한국인의 고향 남도가 당신을 기다리고 있습니다.

[가정과생활] 간식 다이어트

안나카 지에 지음, 김경은 옮김

21세기북스 2018-08-06 알라딘

간식 다이어트 - 안나카 지에 지음, 김경은 옮김군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법을 담았다. 저자는 다이어트를 위해 간식을 먹지 말라고 이야기 하지 않는다. 다만 간식의 개념을 조금 바꿔보자고 권유한다. 과자, 패스트푸드 대신 1일 간식 섭취량의 기준인200kcal를 넘지 않는 아몬드 초콜릿과 카페라테로만 바꿔도 다이어트 성공에 가까워질 ...