[가정과생활] 야구의 나라

이종성 저

틈새책방 2024-03-20 YES24

·일제 강점기 ‘귀족 스포츠’였던 야구는 어떻게 전 국민이 열광하는 스포츠가 됐을까? ·한국 스포츠사의 가장 흥미로운 미스터리를 문화사로 풀어낸 역작·야구 명문교의 ‘학연’과 정치·경제·미디어·문화 엘리트의 결합이 건설한 야구의 나라야구 애호가들이라면 꼭 읽어야 할 책이 출간됐다. 『야구의 나라』는 우리나라의 스포츠 역사에서 가장 흥미로운 미스터리인 “왜 ...

[가정과생활] 나와 함께 한순간

최서연 저

책먹는살롱 2024-02-19 YES24

매일 끄적이기를 즐깁니다. 기록을 할 수 없을 때는 어떻게 글을 쓸지 구상하는 것도 저에게는 즐거운 시간입니다. <br /><br />주로 자기계발 책을 썼지만, <에세이> 분야에도 관심이 많았어요. 일상이나 여행 중에도 우연히 발견한 사건에서 얻는 깨달음을 글로 표현하고 싶어 지금까지 몇 편의 에세이를 출간하기도 했습니다....

[가정과생활] 내 몸 혁명

박용우 저

루미너스 2024-02-15 YES24

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 각종 대사이상에서 벗어나려면 단순히 체중계 눈금이 아니라 ‘내 몸’을...

[가정과생활] [단독] 맛있는 지중해식 레시피

김형미,이지원,이승연,이돈구 저

비타북스(VITABOOKS) 2024-02-07 YES24

“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속 세계 최고의 건강 식단으로 선정할 만큼 전 세계적으로 손꼽히는 음식 문화다. 지중해식사에는 생선과 해산물, 올리브유, 신선한 과일과 채소, 통곡물 식품이 거의 매끼에 ...

[가정과생활] 만 원으로 하는 마법같은 인테리어

박정미 이준서 이정주 조덕형 저

유페이퍼 2024-02-01 YES24

안녕하세요! "만 원으로 하는 마법 같은 인테리어"라는 주제로 여러분을 만나게 되어 매우 기쁘고 설렙니다.<br />적은 예산으로 마법 같은 인테리어를 실현할 수 있다는 사실은 정말 놀라우면서도 흥미로운 일이 아닐 수 없습니다. <br />적은 예산으로 나만의 개성이 담긴 독특하고 매력적인 공간을 만들어내는 비법에 대해 이 책과 함께 ...

[가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

무라야마 다쿠미 지음, 문혜원 옮김

시그마북스 2023-08-09 알라딘

뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭 - 무라야마 다쿠미 지음, 문혜원 옮김짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기어 스트레칭이라 부른다. 탑기어 스트레칭이란 ‘뇌과학 접근법’과 ‘근막 접근법’ 방식을 골고루 활용하되 저자의지도 경험을 녹여 빠르게 효과가 나타나게끔 고안한 기법이다.

[가정과생활] 비만수업 - 정신건강의학과 의사들이 알려주는

한국정신신체의학회 지음

시그마북스 2023-07-31 알라딘

비만수업 - 한국정신신체의학회 지음인지행동치료 및 뇌에 작용하는 약물치료를 가장 잘 아는 정신건강의학과 의사들이 집필한 비만치료 책이다. 저자들은 이 책에서 다이어트 상품 판매만을 목적으로 왜곡된 비만의 본질을 바로잡고, 잘못된 비만치료 현실을 점검하며, 대안을 제시한다.

[가정과생활] 명의가 알려주는 염증 제로 습관 50

이마이 가즈아키 지음, 오시연 옮김

시그마북스 2023-06-25 알라딘

명의가 알려주는 염증 제로 습관 50 - 이마이 가즈아키 지음, 오시연 옮김음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려준다. 의사인 저자가 수많은 환자를 직접 진찰하고 직접 효과를 본 방법들이니 한번 실천해보자.

[가정과생활] 남자는 어떻게 일어서는가 - 스트레스와 무기력증에서 벗어나는 남성 건강의 모든 것

고제익 지음

유영 2023-06-13 알라딘

남자는 어떻게 일어서는가 - 고제익 지음서서히 시들어가는 성기능과 건강을 좀먹는 성인병을 극복하려면 무엇을 해야 할까? 그저 남은 인생 동안 꾸준히 약을 먹으며 지내야 하는 것일까? 저자는 약 대신 건강을 유지하며, 정력과 체력과 기력을 모두 되찾을 수 있는 아주 쉽고 간단한 방법을 처방해준다.

[가정과생활] 몸에 미치는 커피의 놀라운 이점

연구회 저

스타크북스 2023-03-13 YES24

이 책에서 우리는 커피의 잠재적인 이점에 대한 과학을 탐구하고 건강의 다양한 측면에 미치는 영향을 조사하며 잠재적인 부정적인 부작용을 최소화하면서 커피의 이점을 극대화하기 위한 실용적인 팁을 제공합니다. 당신이 커피 애호가이거나 이 인기 있는 음료의 잠재적인 건강상의 이점에 관심이 있는 사람이라면 이 책이 도움이 될 것입니다.