[가정과생활] 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법(대한민국 1등 건강 유튜브 200만 채널)

라이프에이드 저

시간과공간사 2020-10-05 YES24

머리부터 발끝까지 일상을 괴롭히는 47개의 근육과온몸 구석구석 통증이 거짓말처럼 싹 사라지는 62가지 킬링 스트레칭 & 45가지 간단한 동작 누구나 혼자서 하루 5분이면 충분하다! 건강 분야 1등 유튜브 채널 피지컬갤러리의 의학 및 운동 전문가 그룹이 만든 토탈 건강서다. 머리부터 발끝까지 온몸 구석구석 아픈 증상들을 부위별로 모아, 원인을 설명하고 해법을...

[가정과생활] 유럽여행기1-영국(런던)편 (다녀온 일정이 포함된)

꿈지기 저

파란꿈 2020-09-28 YES24

2014년 준비하는 동안 몇 번의 일정을 조정하고, 몇 가지 사소한 문제들에 봉착하는 등 우여곡절을 겪은 끝에, 남은 문제들은 직접 가서 부딪쳐 보기로 하고 그동안 버킷 리스트에만 있었던 유럽행 배낭여행을 떠나게 된다.그렇게 여행지 곳곳에서 만난 한국 사람들과 여행에 대한 팁도 주고받으며, 몇 가지 추억을 덤으로 가지고 돌아오게 되고 또다시 바쁜 일상에 ...

[가정과생활] 일상을 바꾼 14가지 약 이야기

송은호 저

카시오페아 2020-09-14 YES24

“몸에 좋은 약이 재미까지 있다니!”아스피린부터 비타민, 변비약까지매일 먹지만 의외로 알지 못했던 약에 대한 모든 것인문학 하는 약사의 읽다 보면 묘하게 빠져드는 ‘스펙터클’ 약 이야기. 현재 유행 중인 코로나바이러스를 마스크가 얼마나 막아줄까? 아스피린 최초 발명자가 다른 사람으로 바뀌었다는 사실을 아는가? 비타민 C가 갓노스(godnose)라고 불릴 뻔...

[가정과생활] 이시형 박사의 면역 혁명

이시형 저

매일경제신문사 2020-09-14 YES24

국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문,“코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!”좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이 퍼져나가며 전 국민이 불안에 떨고 있다. 이에 국민의사 이시형 박사가 대국민 건강선언문을 발표하는 간절한 마음으로 책 출간을 서둘렀다. 증상이 없어도 전파되고, 끝없이 변이에 변이를...

[가정과생활] 채소는 약

무라타 유코 감수/김민정 역

시그마북스 2020-09-14 YES24

채소의 효능부터 건강하게 먹는 방법까지 채소에 대한 모든 것을 알려주는 책. 채소를 색깔별로 나누어 각각의 채소가 지닌 영양 성분과 효능, 제철, 고르는 법 등에 대한 다양한 정보를 제공하며, 채소 외에도 함께 섭취하면 좋은 에너지원으로서 과일, 대두가공식품, 해조류, 견과류 참깨를 소개한다. 또한 채소를 활용한 간단한 레시피도 제공하므로 실생활에 도움이...

[가정과생활] 기적의 눈 건강법

김영삼 저

라온북 2020-09-04 YES24

인공눈물도 수술도 필요 없다!침과 한약, 눈 운동만으로 모든 안질환을 해결하고 전신의 건강은 물론 정신과 마음 건강까지 챙길 수 있는 최초의 한방 눈 건강 책!최근 안경을 쓰는 인구가 폭발적으로 증가하고 있다. 중고생은 물론 초등학생, 유치원생까지 어린 아이들까지 근시로 안경을 쓴다. 또한 예전에 50대 후반 60대 노년에나 찾아와 노안이라고 불리던 증세는...

[가정과생활] 타시텔레

최일순 저

도서출판 창작마을 2020-08-31 YES24

이 책은 최일순 배우가 금단의 땅으로 여겨졌던 티벳을 2001년 12월 28일부터 2002년 5월 12일까지의 여행을 담은 기록이다.2003년 8월에 단행본으로 발행된 이후 2020년 8월 다시 전자책으로 재발행하면서 흑백이었던 사진을 칼라로 교체했다. 지금은 많은 사람들이 티벳 여행을 다녀온 이후라 예전만큼 낯설지 않은 여행지가 되어있다. 그러나 우리나라...

[가정과생활] 유럽에서 살아도 괜찮을까

이성진 저

하모니북(harmonybook) 2020-08-20 YES24

“거기서 살아보면 안 보이던 게 좀 보일까 싶었거든.”부산의 한 대학에서 도시공학을 배우던 학생이 게이트를 통과해 이코노미석에 앉았다. 젠트리피케이션, 주택 노후화 현상, 휴먼 스케일의 도시... 두꺼운 전공 서적에서 끄집어 머릿속에 욱여넣은 개념들을 되새기던 그가 도착한 곳은 체코, 오스트라바! 한국 도시의 청사진을 밝혀 보이겠다는 포부를 품은 그의 눈이...

[가정과생활] 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다

온도니 저

북스고 2020-08-19 YES24

날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 못할 수준이 되었다. 그런데 이런 발전에는 밝은 면만 있는 것이 아니다. 출근 시간의 무료함을 달래기 위해 스마트폰으로 보는 ...

[가정과생활] 사소하지만 쓸모 있는 건강법

미셀 시메스,파트리스 롬덴 공저/이세진 역

미메시스+ 2020-08-14 YES24

모든 가정에 늘 상비해야 할 평생 건강 관리법 건강은 늘 아껴 써야 할 재산이다. 하지만 이 재산은 하루하루 눈에 띄지 않게 줄어드는 경향이 있다. 건강은 푸대접을 받으면 소리 없이 복수를 하고야 만다. 잘 대한 몸은 백배 천배로 갚고, 막 대한 몸은 무시무시한 청구서를 보낼 것이다. 이 책은 프랑스인들이 가장 신뢰하는 의사이자 지금까지 33만여 권의 판매...