[자기관리] 나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장

우즈훙 지음, 이에스더 옮김

리드리드출판(한국능률협회) 2022-10-11 알라딘

나는 나를 바꾸기로 했다 - 우즈훙 지음, 이에스더 옮김중국의 아마존인 당당왕에서 10년 연속 심리학 베스트셀러에 오른 우즈훙은 20여 년간 연구한 심리학적 깨달음의 정수를 모아 《내 안의 나와 터놓고 대화하기》 시리즈를 출간했다. 외로움, 나르시시즘, 꿈, 성장 등 인생에서 가장 중요한 심리 상태를 바탕으로 마음을 치유하는 이야기를 풀어나간다.

[자기관리] 이제 그런 말은 쓰지 않습니다 - 더 나은 내일을 위해 새로고침이 필요한 말들

유달리 지음

포레스트북스 2022-10-04 알라딘

이제 그런 말은 쓰지 않습니다 - 유달리 지음사회의 수준에 발맞춰 올바른 말하기를 고민하는 이들을 위해 일상 속에 깊숙이 스며든 차별 언어를 알려준다. 버스나 지하철에서 우연히 본 광고, 예능 프로그램의 자막, 상사가 웃자고 던진 농담 속에 숨은 40여 가지 차별의 말들을 정리하였다.

[자기관리] 어른의 새벽 - 나를 깨우는 하루 한 문장 50일 고전 읽기

우승희 지음

청림출판 2022-10-04 알라딘

어른의 새벽 - 우승희 지음인생의 새로운 분기점을 맞이한 이들에게 건네는 고전의 위로. 결혼과 출산, 육아로 바쁜 일상을 겪어온 저자가 잠시 멈추었던 동양고전 읽기를 다시 시작하며 새벽마다 정리한 성찰을 담았다.

[자기관리] 심리학이 분노에 답하다 - 분노라는 가면을 쓴 진짜 감정 6가지

충페이충 지음, 권소현 옮김

미디어숲 2022-09-29 알라딘

심리학이 분노에 답하다 - 충페이충 지음, 권소현 옮김10여 년간 심리상담사로 활동해 온 저자는 자신이 10여 년간 상담한 수많은 실제 사례를 소개하면서 독자가 분노라는 감정의 본질을 깊이 이해하고 에너지로 전환할 수 있도록 돕는다. 자기 안의 분노를 탐구할 수 있는 ‘분노 분석표’도 부록으로 실려 있다.

[자기관리] 자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 - 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다

이마이 가즈아키 지음, 이주희 옮김

동양북스(동양문고) 2022-09-27 알라딘

자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 - 이마이 가즈아키 지음, 이주희 옮김일본의 내과 의사, 이마이 가즈아키가 선별한 긍정적인 펩 토크 100가지가 수록돼 있다. 내가 나 자신에게 하는 긍정 언어, 내가 남에게 전하는 긍정 언어, 나도 모르게 쓰는 부정적인 말을 긍정적인 말로 바꾸는 언어 등등이 상황별로 100가지가 엄선돼 있다.

[자기관리] 괜찮아, 분명 다 잘될 거야!

사이토 히토리 지음, 김진아 옮김

나비이펙트 2022-09-18 알라딘

괜찮아, 분명 다 잘될 거야! - 사이토 히토리 지음, 김진아 옮김전대미문의 기록으로 일본 사업 소득 납세액 1위에 올랐지만 자신의 신상이나 얼굴을 공개하지 않아, 베일에 싸인 신비로운 부자이자 행복한 괴짜부자, 별난 사업가로 알려진 사이토 히토리 사상의 정수가 담겨있는 책이다.

[자기관리] 극한 갈등 - 분노와 증오의 블랙홀에서 살아남는 법

아만다 리플리 지음, 김동규 옮김

세종(세종서적) 2022-09-04 알라딘

극한 갈등 - 아만다 리플리 지음, 김동규 옮김‘우리는 왜 그렇게 서로를 미워하고 증오하고, 승자 없는 싸움을 반복하는가?’라는 질문을 끈질기게 제기한다. 이 책은 가족 내 다툼 같은 개인적 갈등부터 빈부격차나 노사문제, 젠더갈등 등 사회적 갈등까지 다양한 사례를다루며 현대사회의 문제가 되어버린 갈등에 대해 통찰을 제공해준다.

[자기관리] 독서는 반복이다 - 내 인생의 성과를 만드는 반복 독서의 기술

김범준 지음

반니 2022-09-01 알라딘

독서는 반복이다 - 김범준 지음직장에 다니면서 여러 권의 베스트셀러를 낸 김범준 작가는 《독서는 반복이다》에서 자신의 삶과 긴밀히 연결된 책을 적어도 3번 읽으라고 말한다. 왜 책을 반복해서 읽어야 하는지, 그리고 어떻게 읽어야 자신의 삶을 변화시킬수 있는지에 대해 담고 있는 책이 바로 이 책이다.

[자기관리] 아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 - 날마다 나에게 다정한 작은 명상법

파울리나 투름 지음, 장혜경 옮김

갈매나무 2022-09-01 알라딘

아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 - 파울리나 투름 지음, 장혜경 옮김명상법으로 아이튠즈 독일 팟캐스트 ‘정신건강’ 분야 1위를 차지한 파울리나 투름은 이 책에서 언제 어디서나 쉽고 간결하게 명상할 수 있는 29가지 방법을 제안한다.

[자기관리] 계속 가봅시다 남는 게 체력인데

정김경숙 저

웅진지식하우스 2022-07-21 YES24

느린 성장에 조급해하는 당신에게 필요한 것은 좋아하는 마음을 오랫동안 버티게 해줄 인생의 체력이다!“계속해봐요, 나이 50에 실리콘밸리도 가는데”50살에 실리콘밸리로 떠난 정김경숙 구글 디렉터,자기만의 속도로 인생을 하드캐리하는 단단한 저력을 말하다‘물공포증’을 이기기 위해 나이 오십에 수영을 시작했다. 14년째 검도를 해왔지만 시합 우승은커녕 ‘3분 버티...