[가정과생활] 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다

최혜미 저

푸른숲 2019-11-05 YES24

스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업“서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” 서른다섯 살 이후 산부인과에 갔을 때 흔히 듣는 말이다. 일반적으로 만 35세 이상을 ‘고령임신’으로 분류하는데 이는 미국 〈부인과 및 부인과 국제위원회〉에서 정한 의학적 기준...

[가정과생활] 아기 말고 내 몸이 궁금해서

우아영 저

휴머니스트 2019-10-28 YES24

임신 중 겪은 예상치 못한 몸의 변화"임신 때문에" 그렇다는 뻔한 대답이 아닌, 왜 그런지 알고 싶었다첫 임신이 화학적 유산으로 종료되고 아무렇지 않을 거다, 대부분 모르고 지나간다는 의사의 말과 달리 극심한 통증에 시달리면서 의문이 생겨났다. “임신한 여성의 신체적·정신적 변화는 왜 아무도 자세히 말해주지 않는 걸까?” 많은 여성이 임신 기간 중 겪었던 ...

[가정과생활] 1일 5분 정리 수납 정돈법

가지가야 요코 지음, 김수정 옮김

즐거운상상 2019-10-19 알라딘

1일 5분 정리 수납 정돈법 - 가지가야 요코 지음, 김수정 옮김주방용품부터 식품 재고, 프린트물, 서류, 옷, 신발, 아이물건, 다양한 소품까지 여러 가지 스타일의 수납법을 소개한다. 쓰기 편한 수납, 깔끔한 수납, 보이는 수납, 이동하기 쉬운 수납, 공간에 여유가 있는 집에 어울리는 수납등을 사진으로 하나하나 보여준다.

[가정과생활] 기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀

이영훈 지음

북드림 2019-10-17 알라딘

기적의 식단 - 이영훈 지음저탄고지의 A-to-Z, 실천 가이드, 성공사례를 망라한 최초의 한국형 저탄고지 백과사전. 탄수화물의 문제점과 지방의 유익한 점을 설명하는 데 그치지 않고, 탄수화물을 어떻게 줄여야 되는지 지방은 어떻게 얼마나 먹어야 되는지꼼꼼하게 가이드해 준다.

[가정과생활] 핀치 오브 넘

케이트 앨린슨,케이 페더스톤 저/김진희 역/유민주 감수

북레시피 2019-10-15 YES24

‘핀치 오브 넘PINCH OF NOM’은 음식을 맛있게 먹는 소리인 ‘냠냠냠’을 의미한다. 저자 케이트와 케이는 웹사이트 이름과 책 제목을 ‘핀치 오브 넘’이라고 지은 데 대해, 자신들이 만드는 음식은 다이어트 음식이 아닌 ‘진짜’ 음식이기 때문이라고 언급했다. 책 속에는 웹사이트에서 가장 인기 있는 22가지 역대급 요리와 더불어 80가지 최신 조리법이 담...

[가정과생활] 감사가 이끄는 여행

황미연 지음

보민출판사 2019-10-05 알라딘

감사가 이끄는 여행 - 황미연 지음결혼 11년차 부부가 세 딸과 함께 제주도 한 달 살이라는 오래 묵힌 꿈을 이루기 위해 비행기에 올랐다. 비양도가 바라다 보이는 서부 해안가 마당이 있는 예쁜 집에 자리를 잡은 이들은 생활과 여행의 중간에서 제주도에서의 삶을 살아냈다.

[가정과생활] 헬스의 정석 - 2019 개정판

수피 지음

한문화 2019-09-30 알라딘

헬스의 정석 - 수피 지음《헬스의 정석》의 개정판. 낡은 정보들을 걷어내고, 지난 5년 동안 등장한 이론 중에서 현실 운동과 식단에 반영할 수 있는 최신 정보들을 보강했다. 근육과 호르몬, 신진대사에 관해 새롭게 밝혀진 내용과 최근에 주목을 받았거나 대중화된 운동 종목 등을 추가했다.

[가정과생활] 아이와 함께 런던 - 지능과 감성을 함께 높여주는 우리 아이 문화체험 여행, 개정판

김현지 지음

꿈의지도 2019-09-24 알라딘

아이와 함께 런던 - 김현지 지음입소문을 타고 꾸준히 사랑받아온<아이와 함께 런던>이 개정판으로 돌아왔다. 아이와 함께 놀면서 배우는 알찬 런던 여행 필독서다. 지능 업, 감성 업! 두 마리 토끼를 다 잡는 알짜 팁이 이 책 한 권에 빼곡히 들어 있다.

[가정과생활] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! - 3인 3색 간헐적 단식 체험기

아놀드 홍.에스더 킴.임세찬 지음

한국경제신문 2019-09-22 알라딘

간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! - 아놀드 홍.에스더 킴.임세찬 지음다이어트에 대해 논할 수 있는 자격은 오로지 삶을 통해 직접 실천해보고 경험해본 자들에게 있다. 여기 직접 경험을 통해 누구보다 합당한 자격을 갖춘 세 사람이 모여 ‘간헐적 단식’을 이야기한다.

[가정과생활] 강하나의 데일리 스트레칭 - 내 몸이 달라지는

강하나 지음

42미디어콘텐츠 2019-09-19 알라딘

강하나의 데일리 스트레칭 - 강하나 지음스트레칭 강사로 활약하고 있는 저자가 오랜 경험으로 체득한 스트레칭법을 아낌없이 소개한다. 가장 두드러지는 특징은 스트레칭 동작을 요일별로 나누어 일주일 동안 실행할 수 있도록 ‘스트레칭 플랜’을 제안한다는 것이다.