[가정과생활] 마흔 식사법 - 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙

모리 다쿠로 지음, 박재현 옮김

반니라이프 2016-11-29 알라딘

마흔 식사법 - 모리 다쿠로 지음, 박재현 옮김나이가 들어서는 ‘물질대사를 높여 주는 식사’를 하는 데 초점을 맞출 필요가 있다. 근육의 재료가 되는 단백질과 지방의 연소를 촉진하는 양질의 지방, 물질대사에 사용되는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있는 식품을 충분히 잘 먹는 것이다.

[가정과생활] 만 원으로 하는 마법같은 인테리어

박정미 이준서 이정주 조덕형 저

유페이퍼 2024-02-01 YES24

안녕하세요! "만 원으로 하는 마법 같은 인테리어"라는 주제로 여러분을 만나게 되어 매우 기쁘고 설렙니다.<br />적은 예산으로 마법 같은 인테리어를 실현할 수 있다는 사실은 정말 놀라우면서도 흥미로운 일이 아닐 수 없습니다. <br />적은 예산으로 나만의 개성이 담긴 독특하고 매력적인 공간을 만들어내는 비법에 대해 이 책과 함께 ...

[가정과생활] 말레이시아 홀리데이 (2019~2020년 최신 개정판, 휴대용 맵북 수록) - 쿠알라룸푸르.코타키나발루.랑카위.페낭

양인선 지음

꿈의지도 2019-09-01 알라딘

말레이시아 홀리데이 (2019~2020년 최신 개정판, 휴대용 맵북 수록) - 양인선 지음2019~2020년 최신 개정판. 최근 인기를 끄는 맛집과 카페, 마사지 숍, 트렌디한 바(bar), 호텔 등을 추가했다. 인생 사진 찍기 좋은 ‘보 티(Boh Tea)’ 농장이 있는 ‘카메론 하이랜드’, 세계문화유산에 등재된 ‘페낭’과 ‘말라카’ 등의 여행지에 대한 ...

[가정과생활] 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우 지음

비에이블 2020-05-27 알라딘

맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 - 미니 박지우 지음30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어트 요리를 담았다.

[가정과생활] 맛있고 재미있는 한식 이야기

농림수산식품부 저

단비 2012-10-05 YES24

도서 소개가 없습니다.

[가정과생활] 맛있는 게 좋아서 양조절 다이어트

한아름 저

길벗 2022-06-29 YES24

매일 습관만 바꿔도 15kg이 빠진다. 고기도 탄수화물도 디저트도 포기할 수 없는, 맛있는 게 너무 좋은 다이어터들에게 딱 맞는 양조절 다이어트와 레시피를 소개한다. 꾸준히 찐 살을 급하게 뺀다는 것 자체가 잘못된 생각이다. 꾸준히 찐 살은 천천히 빼줘야 한다. 그래야 다시 찌지 않는다. 저자가 인스타를 통해 1년여간 공개한 다이어트 레시피와 일기는 절대 ...

[가정과생활] 매일 맛있는 한끼 일본 가정식

베타홈 요리 교실 지음, 셀라 옮김

알에이치코리아(RHK) 2018-06-26 알라딘

매일 맛있는 한끼 일본 가정식 - 베타홈 요리 교실 지음, 셀라 옮김사계절 일본 가정식 레시피를 담았다. 맛과 영양의 밸런스를 지켜줄 뿐 아니라, 소박한 차림새로 지친 하루를 위로해주는 일본 가정식 레시피가 따라 만들기 쉽도록 담겨 있다.

[가정과생활] 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다

박민수 저

페이스메이커 2022-05-18 YES24

우리는 그동안건강만 빠지는 악성 다이어트만 해 왔다!입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성공해도 그동안 억눌러 왔던 식욕이 폭발해 요요가 오는 악순환의 반복이다. 이는 비만과 탄수화물 중독·고혈압·당뇨 등 각종 성인병의 원인이 되어 우리 몸을 공격한다. 빠지라는 살은 안 빠지...

[가정과생활] 먹어서 병을 이기는 법 - 몸이 스스로 치유할 수 있는 새로운 과학적 방법

윌리엄 리 지음, 신동숙 옮김, 김남규 감수

흐름출판 2020-06-30 알라딘

먹어서 병을 이기는 법 - 윌리엄 리 지음, 신동숙 옮김, 김남규 감수혈관신생 분야의 최고 전문가 윌리엄 리 박사가 전 세계의 의과학적 실험을 통해 입증된 통계와 데이터를 바탕으로, 질병을 치료하고 예방해 건강을 유지하는 음식 섭취의 전략과 방법을 담았다.

[가정과생활] 멀티 오르가슴 바이블 - 조절할 줄 아는 남자, 느낄 줄 아는 여자

조명준 지음, 레드홀릭스 기획

라이스메이커 2019-08-27 알라딘

멀티 오르가슴 바이블 - 조명준 지음, 레드홀릭스 기획남자와 여자의 성적 감각과 희열에 관한 상식을 소개한다. 동양의 관점에서 성을 바라본 성철학 고전 《소녀경》과 서양의 관점에서 바라본 성 행동연구 보고서<킨제이 보고서>를 비교하며 우리가 잘못 알고 있는 성지식에 관해 짚어본다.