[자기관리] 나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학

오카다 다카시 지음, 김해용 옮김

동양북스(동양문고) 2023-05-11 알라딘

나는 왜 사는 게 힘들까? - 오카다 다카시 지음, 김해용 옮김딱히 장애가 있는 것도 아닌데 사회생활을 하면서 너무 힘들다고 느끼는 사람들, 나이가 들수록 적응이 되는 게 아니라 오히려 더 힘들어지는 사람들의 속마음과 인간관계를 분석하고 대안을 제시한다.

[인문/사회] 나에겐 상처받을 이유가 없다 - 자기밖에 모르는 사람들에게 휘둘리지 않고 나를 존중하는 삶의 시작

원은수 지음

토네이도 2023-07-02 알라딘

나에겐 상처받을 이유가 없다 - 원은수 지음“혼자서 애쓰지 마라, 그것은 결코 당신 탓이 아니다!” 자기 행복을 위해 타인의 행복을 빼앗아가는 사람들로부터 나를 지키는 거리 두기와 홀로서기의 심리학. 정신건강의학과 전문의 원은수 원장은 자신의 잘못이나 문제가아님에도 불구하고 스스로를 탓하며 노력하고 애쓰는 이들에게 우리에겐 상처받을 이유가 없음을 명확하게 ...

[인문/사회] 내 기분 사용법 - 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구

사샤 바힘 지음, 이덕임 옮김

어크로스 2023-07-13 알라딘

내 기분 사용법 - 사샤 바힘 지음, 이덕임 옮김독일인이 사랑하는 `마음 주치의` 사샤 바힘은 굳게 닫힌 진료실 안에서만 공개되던 심리 처방전을 우리 모두에게 알려준다. 저자는 “기분도 결국 습관”이라고 강조하며, 간단한 심리 도구를 활용해 내 감정을 인식하고 관리하는 방법, 스트레스 및 긴장 등에 효율적으로 대처하는 방법 등을 제시한다.

[가정과생활] 뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭

무라야마 다쿠미 지음, 문혜원 옮김

시그마북스 2023-08-09 알라딘

뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는 12초 스트레칭 - 무라야마 다쿠미 지음, 문혜원 옮김짧은 시간 내에 놀랄 만큼 유연해지는 스트레칭을 소개한다. 저자가 강좌를 하며 체계를 만든 방식으로, 탑기어 스트레칭이라 부른다. 탑기어 스트레칭이란 ‘뇌과학 접근법’과 ‘근막 접근법’ 방식을 골고루 활용하되 저자의지도 경험을 녹여 빠르게 효과가 나타나게끔 고안한 기법이다.

[자기관리] 행복한 사람은 단순하게 삽니다 - 심플한 삶을 위한 122가지 라이프스타일

오키 사치코 지음, 정지영 옮김

프롬북스 2023-08-23 알라딘

행복한 사람은 단순하게 삽니다 - 오키 사치코 지음, 정지영 옮김유명 정리정돈 전문가이자 청소 전문가가 ‘생활의 단순화’를 주제로 돈과 시간, 집안일, 인간관계, 마음, 건강 등 인생의 모든 것을 단순하게 만드는 다양한 방법을 알려준다.

[자기관리] 착하게 사느라 피곤한 사람들

화양 지음, 송은진 옮김

시그마북스 2023-09-05 알라딘

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[문학] 엄마가 죽어서 참 다행이야

제넷 맥커디 지음, 박미경 옮김

위즈덤하우스 2023-09-05 알라딘

엄마가 죽어서 참 다행이야 - 제넷 맥커디 지음, 박미경 옮김할리우드 아역 스타 제넷 맥커디가 엄마와의 강박적인 관계, 섭식 장애, 할리우드 트라우마 등 화려한 조명 뒤편의 솔직한 이야기들을 회고한 에세이다.

[인문/사회] 강남은 거대한 정신병동이다

김정일 지음

지식공작소 2023-09-06 알라딘

강남은 거대한 정신병동이다 - 김정일 지음서울 강남에서 정신과 의원과 정신건강센터를 운영하고 있는 김정일 의학박사는 자신이 직접 경험하고 상담했던 강남의 ‘이상한 삶’을 정신의학 관점에서 들여다보고 진단과 처방전을 내놓는다.

[예술/대중문화] 스틸라이프

가이 대븐포트 지음, 박상미 옮김

을유문화사 2023-07-24 알라딘

스틸라이프 - 가이 대븐포트 지음, 박상미 옮김예술과 문학에 나타난 정물 전반에 대해 다루는 책으로, 정물이라는 소재가 전달할 수 있는 가장 깊은 곳까지, 가장 넓게 탐색한다. 시대적으로는 고대에서 중세, 현대까지를 아우르고, 미술사와 자연사를 넘나든다.

[인문/사회] 평범하게 비범한 철학 에세이

김필영 지음

스마트북스 2023-06-21 알라딘

평범하게 비범한 철학 에세이 - 김필영 지음묻히고 사라질 것 같은 그 비범한 순간들의 이야기이다. 영화를 보다가, 소설을 읽다가, 그림을 보다가, 여행을 하다가, 평범한 일상 속에서 포착한 반짝이는 비범한 순간들, 지극히 평범하지만 누구나 비범한 우리들의 이야기를담았다.