[가정과생활] 한 번의 퇴사, 열 번의 남미

허소라(Soraya) 저

여행박스 2018-10-01 YES24

잘 다니던 대기업을 때려치우고 남미로 여행을 갔다가, 결국엔 남미 여행 전문 인솔자가 되어버린 저자의 남미 이야기. 퇴사 유경험자인 만큼 퇴사하고 여행을 가고자 하는 젊은이들을 위하여 퇴사 프로세스나, 퇴사 전 체크리스트 등을 수록하였다. 또한 남미 여행 이야기뿐만이 아니라, 열 번 넘게 남미를 다녀오면서 얻은 팁을 고스란히 책에 담았다. 쿠바에서 인터넷하...

[가정과생활] 소소낭만, 일본 소도시 여행

우승민 저

꿈의지도 2018-09-10 YES24

소박한 멋과 맛, 낭만이 있는 일본 소도시로 안내하는 가이드북. 도쿄나 오사카 같은 일본의 대도시는 이미 많은 사람들에게 알려져 있다. 누구나 다 아는 곳에서 남들과 똑같은 사진만 찍는 게 싫다면, 관광객들로 넘쳐나는 대도시의 번잡함이 싫다면, 개성 잃은 프렌차이즈의 뻔한 맛에 싫증이 났다면, 당신에게는 일본의 소도시 여행이 딱 알맞다. 느낌 있고 색깔 있...

[가정과생활] 기적의 장 스트레칭 - 쾌변 x 바디 리프팅 x 다이어트를 한 번에

오노 사키 지음, 김현정 옮김

북라이프 2018-08-24 알라딘

기적의 장 스트레칭 - 오노 사키 지음, 김현정 옮김거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다. 몸과 마음이 처지는 이유를 낮아진 ‘장 위치’에서 찾고 장 위치를 되돌리는 장 스트레칭과 장 처짐을 예방하는 생활 습관을 소개한다.

[가정과생활] 상하이 100배 즐기기 - `18~`19 개정판

전명윤.김영남 지음

알에이치코리아(RHK) 2018-08-07 알라딘

상하이 100배 즐기기 - 전명윤.김영남 지음오로지 자비 취재 원칙을 고수하는 작가들이 발로 뛰며 최신 정보로 무장한<상하이 100배 즐기기>가 대대적으로 업그레이드해서 돌아왔다. 자고 일어나면 변하는 나라 중국. 그 중에서도 상하이는 변화의 폭이 가장 큰 도시 중 하나다. 2018 개정판은 그런 변화를 모두 반영하였다.

[가정과생활] 간식 다이어트

안나카 지에 지음, 김경은 옮김

21세기북스 2018-08-06 알라딘

간식 다이어트 - 안나카 지에 지음, 김경은 옮김군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법을 담았다. 저자는 다이어트를 위해 간식을 먹지 말라고 이야기 하지 않는다. 다만 간식의 개념을 조금 바꿔보자고 권유한다. 과자, 패스트푸드 대신 1일 간식 섭취량의 기준인200kcal를 넘지 않는 아몬드 초콜릿과 카페라테로만 바꿔도 다이어트 성공에 가까워질 ...

[가정과생활] 다이어트의 정석

수피 지음

한문화 2018-08-05 알라딘

다이어트의 정석 - 수피 지음단순한 살 빼기가 아닌 평생 지속가능한 체중 관리를 위한 실전 전략과 노하우를 알려준다. 다이어트를 어렵게 만드는 인간의 심리와 몸에 대한 이해, 다양한 다이어트법의 장단점과 주의할 점, 체중별 맞춤 식사와 운동 관리법까지 누구나 한 번씩 들어봤지만 제대로 알지 못한 그야말로 다이어트에 대한 모든 것을 담았다.

[가정과생활] 정형외과 운동법 - 건강하고 즐거운 삶을 위한

은상수 지음

북레시피 2018-07-26 알라딘

정형외과 운동법 - 은상수 지음흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로, 정형외과 전문의인 저자가 직접 실생활에서 실행하고 있을 뿐 아니라 환자들에게서도 효과를 본 운동법만을 소개했다.

[가정과생활] 런던 100배 즐기기 (2018~2019 개정판)

김후영 저

알에이치코리아(RHK) 2018-07-26 YES24

유럽 여행자들의 로망, 여왕이 사는 영국의 수도!『런던 100배 즐기기』 ’18~’19 최신 개정판 출간유럽 최고의 도시이자 영국의 수도인 런던의 여행법을 담은 『런던 100배 즐기기』 개정판이 출간됐다. 빨간 공중전화 박스와 빅벤 시계탑 사진이 인상적인 세로형 화이트 표지로 새 옷을 갈아입은 ‘NEW 런던 100배 즐기기’가 유럽 여행자의 최종 로망, 런...

[가정과생활] 자궁 리셋 - 여성의 모든 질환은 자궁 때문이다

김윤희 지음

위즈덤하우스 2018-07-16 알라딘

자궁 리셋 - 김윤희 지음국내 최초의 자궁 8체질 건강법으로 여성의 몸 전반을 되살리는 방법을 제시한다. 여성의 몸은 어느 한 부분만 살펴서는 안 된다. 자궁 건강이 몸 전체 건강의 99%를 좌우한다. 또한 아무리 병명이 같아도 자궁의 체질에 따라 원인과 증상이 다르기 때문에 반드시 맞춤 치료가 이루어져야 한다.

[가정과생활] 유럽 자동차 여행 - 핵심 유럽 13개국 베스트 코스 + 운전 가이드

이화득.이미경 지음

황금열쇠 2018-07-15 알라딘

유럽 자동차 여행 - 이화득.이미경 지음<이화득의 유럽 자동차 여행> 2018년 최신 개정판. 프랑스, 이탈리아, 독일, 스위스, 오스트리아, 스페인, 포르투갈, 영국, 체코, 슬로베니아, 크로아티아, 노르웨이, 스웨덴 등 핵심 유럽 13개국 추천여행지, 휴가여행 추천코스, 자동차 선택 및 나라별 운전법, 식사와 숙소 등의 정보를 담았다.