[가정과생활] 1일 5분 정리 수납 정돈법

가지가야 요코 지음, 김수정 옮김

즐거운상상 2019-10-19 알라딘

1일 5분 정리 수납 정돈법 - 가지가야 요코 지음, 김수정 옮김주방용품부터 식품 재고, 프린트물, 서류, 옷, 신발, 아이물건, 다양한 소품까지 여러 가지 스타일의 수납법을 소개한다. 쓰기 편한 수납, 깔끔한 수납, 보이는 수납, 이동하기 쉬운 수납, 공간에 여유가 있는 집에 어울리는 수납등을 사진으로 하나하나 보여준다.

[가정과생활] 4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭

모리 다쿠로 저/김현정 역

북라이프 2019-04-04 YES24

“하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!”하체 비만, 처진 엉덩이, 만성 부종, OX다리 등 하체 문제 완벽 해결!★ 일본 아마존 종합 베스트셀러 ★ 일본 아마존 30주 연속 분야 베스트셀러 ★★ 출간 후 10만 부 판매! ★ 누적 판매 75만 부 저자의 다이어트 결정판 ★올 여름에는 비키니와 레깅스가 두렵지 않다!일본 최고...

[가정과생활] 5분 스탠딩 건강법

오카 고이치로 저/이유라 역

북라이프 2018-03-22 YES24

“30분에 한 번, 1시간에 단 5분만 일어서도 통증이 사라진다!”일하느라 장시간 앉아 있는 당신을 위한 초간단 건강 비법★ NHK, 니혼 TV 방영! ‘스탠딩 워크’ 열풍을 일으킨 화제의 책 ★“당신이 자주 아픈 건 오래 앉아 있기 때문이다!”, , 등에서 화제가 된오래 앉는 습관과 건강의 비밀!오늘 하루, 얼마나 오래 앉아 있었는가? 매일 땀 흘리며 ...

[가정과생활] Making Books메이킹 북스 - 런던북아트센터에서 배우는 12가지 핸드크래프트 북바인딩

사이먼 구드.요네무라 이라.런던북아트센터 지음, 김부민 옮김, 신명희 감수

푸른지식 2018-09-02 알라딘

Making Books메이킹 북스 - 사이먼 구드.요네무라 이라.런던북아트센터 지음, 김부민 옮김, 신명희 감수초보자도 혼자서 쉽게 따라 할 수 있는 핸드크래프트 북바인딩 가이드북. 영국 최초의 북아트 공방 런던북아트센터(LCBA)의 두 운영자가 유럽의 정통 제책 기법에 현대적 감수성을 더한 감각적이고 세련된 12가지 핸드크래프트 북바인딩을 소개한다.

[가정과생활] PD, 작가들이 즐겨보는 방송소재집

비피생활문화연구소 저

비피기술거래 2020-06-25 YES24

PD, 작가들이 즐겨보는 방송소재집: 글쓰기로 우울증 극복하는 방법비피생활문화연구소 지음미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면우울증은 상당히 일반적인 것으로미국의 경우 성인 중 약 26가 우울증 증상이 있다고 한다얼마 전에 생을 스스로 마감한 M교수와 같은 사례가또 나오면 안 되겠다는 안타까운 마음으로 글을 쓴다여기서의 이야기들이 중증 우울증 환자들에게는맞...

[가정과생활] [단독] 맛있는 지중해식 레시피

김형미,이지원,이승연,이돈구 저

비타북스(VITABOOKS) 2024-02-07 YES24

“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속 세계 최고의 건강 식단으로 선정할 만큼 전 세계적으로 손꼽히는 음식 문화다. 지중해식사에는 생선과 해산물, 올리브유, 신선한 과일과 채소, 통곡물 식품이 거의 매끼에 ...

[가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

김성종,백민지 저

북스고 2020-03-05 YES24

아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리가 멀어졌다. 유연성이 없는 몸은 뻣뻣하고 혈액순환도 안 되며 살이 찌고, 몸이 무겁다는 느낌을 받게 된다. 또 생활 속에서 잦은 부상을 겪기도...

[가정과생활] [단독] 이기는 몸

이동환 저

쌤앤파커스 2020-06-01 YES24

“우리 몸은 하나의 시스템이다!”평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법쓰다가 닳아버린 몸, ‘알고 쓰고 아껴 쓰기 위한’ 우리 몸 건강 가이드. 화제의 건강관리 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 잘 알려진, 가정의학전문의 이동환 원장이 신간 『이기는 ...

[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸

나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역

비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 YES24

“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 일본 최고 트레이닝 전문가인 저자는 강도 높은 운동과 부담감으로 극심한 스트레스와 피로, 우울증, 번아웃에 시달리는 운동선수들...

[가정과생활] 강박증 원인과 치유

김진겸 저

좋은땅 2020-06-26 YES24

“책을 읽으며 치유가 시작된다!”미로 속에서는 미로의 탈출구를 찾을 수 없습니다.그래서 미로 밖에서 그린 지도가 필요합니다.이 책은 강박증이라는 미로에서 벗어나기 위한 ‘지도’입니다. 자신이 어디에 갇혀 있는지 정확히 알면 그곳에서 나올 수 있습니다.여러분들이 이 책을 강박증 치유를 위한 내비게이션으로 활용하시길 바랍니다....