[인문/사회] 내 기분 사용법 - 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구

사샤 바힘 지음, 이덕임 옮김

어크로스 2023-07-13 알라딘

내 기분 사용법 - 사샤 바힘 지음, 이덕임 옮김독일인이 사랑하는 `마음 주치의` 사샤 바힘은 굳게 닫힌 진료실 안에서만 공개되던 심리 처방전을 우리 모두에게 알려준다. 저자는 “기분도 결국 습관”이라고 강조하며, 간단한 심리 도구를 활용해 내 감정을 인식하고 관리하는 방법, 스트레스 및 긴장 등에 효율적으로 대처하는 방법 등을 제시한다.

[인문/사회] 기후변화, 그게 좀 심각합니다 - 지구인을 위한 안내서

빌 맥과이어 지음, 이민희 옮김

양철북 2023-07-04 알라딘

기후변화, 그게 좀 심각합니다 - 빌 맥과이어 지음, 이민희 옮김앞으로 우리가 무엇을 더 경험하게 될지, 일상화된 기상이변으로 우리 삶이 어떻게 달라질지, 상황이 더 나빠지고 극단으로 치닫는 것을 막기 위해 무엇을 해야 하는지 빌 맥과이어는 최신 자료들을 바탕으로 알기 쉽게 정리해놓았다. 그리고 문제를 풀 마지막 열쇠가 아직은 우리 손에 있다고 한다.

[인문/사회] 디지털 세대의 아날로그 양육자들 - 통제와 차단, 허용과 방치 사이에서 길을 잃은 디지털 시대 육아 탐구 보고서

소니아 리빙스턴.얼리샤 블럼-로스 지음, 박정은 옮김, 김아미 감수

위즈덤하우스 2023-07-04 알라딘

디지털 세대의 아날로그 양육자들 - 소니아 리빙스턴.얼리샤 블럼-로스 지음, 박정은 옮김, 김아미 감수디지털 세상이라는 현실에서 길을 잃고 헤매는 양육자들의 두려움과 희망을 집중적으로 탐구하고 정리하여 펼쳐낸 심층 탐구 보고서다. 미디어 리터러시 분야의 세계적 권위자 소니아 리빙스턴 교수는 다양한 양육자들을 만나고 면담한 연구 결과를 묶어낸 이 책에서 우리...

[인문/사회] 나에겐 상처받을 이유가 없다 - 자기밖에 모르는 사람들에게 휘둘리지 않고 나를 존중하는 삶의 시작

원은수 지음

토네이도 2023-07-02 알라딘

나에겐 상처받을 이유가 없다 - 원은수 지음“혼자서 애쓰지 마라, 그것은 결코 당신 탓이 아니다!” 자기 행복을 위해 타인의 행복을 빼앗아가는 사람들로부터 나를 지키는 거리 두기와 홀로서기의 심리학. 정신건강의학과 전문의 원은수 원장은 자신의 잘못이나 문제가아님에도 불구하고 스스로를 탓하며 노력하고 애쓰는 이들에게 우리에겐 상처받을 이유가 없음을 명확하게 ...

[인문/사회] 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 - 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로

전홍진 지음

한겨레출판 2023-06-29 알라딘

매우 예민한 사람들을 위한 상담소 - 전홍진 지음〈전홍진의 예민과 둔감 사이〉라는 칼럼을 바탕으로 뇌과학과 정신의학적인 이론을 더해 “매우 예민한 사람들”을 위해 쓴 심리서다. 저자가 예민한 사람을 연구하게 된 이유와 매우 예민한 사람들이란 어떤 사람들인지 ‘타고난 예민한 기질’ ‘안전기지의 역할’ ‘적당한 좌절의 역할’ ‘트라우마의 경험’ 등을 뇌 신경계...

[인문/사회] 메타인지의 힘 - 인공지능 시대, 대체 불가능한 존재가 되는 법

구본권 지음

어크로스 2023-06-25 알라딘

메타인지의 힘 - 구본권 지음인간의 가장 고등한 지적 능력이자 기계와 구별되는 유일한 인지 능력, ‘메타인지’에 관한 종합교양서. 최근 전 세계 뇌과학, 신경과학, 심리학, 인지과학 연구자들이 가장 중요하게 탐구해온 주제이자 인공지능 시대에 반드시갖춰야 할 경쟁력인 ‘메타인지’를 종합적으로 이해하도록 돕는다.

[인문/사회] 평범하게 비범한 철학 에세이

김필영 지음

스마트북스 2023-06-21 알라딘

평범하게 비범한 철학 에세이 - 김필영 지음묻히고 사라질 것 같은 그 비범한 순간들의 이야기이다. 영화를 보다가, 소설을 읽다가, 그림을 보다가, 여행을 하다가, 평범한 일상 속에서 포착한 반짝이는 비범한 순간들, 지극히 평범하지만 누구나 비범한 우리들의 이야기를담았다.

[인문/사회] 요즘 중국 - ‘서조선’부터 ‘비단잉어’까지 신조어로 읽는

곤도 다이스케 지음, 박재영 옮김

세종(세종서적) 2023-06-12 알라딘

요즘 중국 - 곤도 다이스케 지음, 박재영 옮김중국은 이상한 나라다. 하지만 말을 통해 그들을 이해할 수 있다. 뉴스나 신문에서 접하는 어려운 이야기가 아닌, 요즘 중국의 보통 사람들이 읽고 쓰는 34가지 신조어로 생생하고 살아있는 중국을 접한다.

[인문/사회] 그럼에도 왜 사느냐 묻는다면

미나미 지키사이 지음, 백운숙 옮김

서사원 2023-06-07 알라딘

그럼에도 왜 사느냐 묻는다면 - 미나미 지키사이 지음, 백운숙 옮김오늘만 버티면 내일은 괜찮다고 믿는 이들에게 지혜로운 노승이 전하는 무심하고 담대한 생의 기술. 일본의 선승 미나미 지키사이가 20년간 수많은 사람의 고충과 괴로움에 귀를 기울이며 깨달은 인간과 세상에 대한 통찰을 담은책이다.

[인문/사회] 왜 어떤 정치인은 다른 정치인보다 위험한가 - 정치와 죽음의 관계를 밝힌 정신의학자의 충격적 보고서

제임스 길리건 지음, 이희재 옮김

교양인 2023-05-21 알라딘

왜 어떤 정치인은 다른 정치인보다 위험한가 - 제임스 길리건 지음, 이희재 옮김사람들은 왜 자신을 불평등과 폭력이 늘어나는 세상으로 몰아가는 보수 정당에 자꾸만 표를 던지는 것일까? 무엇이 유권자의 99퍼센트가 전체 인구의 1퍼센트에게 나라 전체 재산의 40퍼센트 이상을 몰아주게 만드는가? 이 책은이런 의문에 하나씩 차근차근 답한다.