[자기관리] 50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관 - 초년 운보다 후반 운이 인생을 바꾼다

사토 덴 지음, 강성욱 옮김

문예춘추사 2020-12-14 알라딘

50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관 - 사토 덴 지음, 강성욱 옮김일본의 ‘행동습관 전문가’인 저자가 30년 넘게 강의와 연구를 통해 왜 누구는 후반에 피고 누구는 초년 성공 후 내리막길을 걷는가? 이 질문에 대답한 책이다. 저자는 이 책에서 운을 내 편으로 만드는 방법을 알려준다.

[자기관리] 완벽주의자를 위한 행복 수업 - 하버드대 최고의 행복학 강의

탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김

슬로디미디어 2020-12-09 알라딘

완벽주의자를 위한 행복 수업 - 탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김완벽주의자였던 저자의 생생한 경험담과 더불어 수많은 유명인들의 사례, 다양한 과학적·심리학적 이론과 분석 등으로 이루어져 있다. 또한 각 장이 끝날 때마다 이어지는 해피 트레이닝은 독자들이 어렵지 않게 완벽주의자에서 최적주의자로 가는 삶을 실천할 수 있게 도와준다.

[자기관리] 마음이 무기가 될 때 - 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법

스티븐 클레미치.마라 클레미치 지음, 이영래 옮김

한국경제신문 2020-12-09 알라딘

마음이 무기가 될 때 - 스티븐 클레미치.마라 클레미치 지음, 이영래 옮김30년간 다양한 국적과 문화의 조직에서 코칭을 해온 클레미치 부부는 그 이유를 ‘마음의 선’와 ‘행동패턴’으로 설명한다. 저자들은 우리의 행동을 결정하는 건 결국 마음이고, 따라서 마음의 구성 요소와 작동 원리를 파악하면 어떤 상황에서든 강인한 멘탈을 유지하여 최선의 행동을 선택할 수...

[자기관리] 50,우주를 알아야 할 시간

이광식 지음

메이트북스 2020-12-06 알라딘

50,우주를 알아야 할 시간 - 이광식 지음우주에 관한 모든 것을 담아낸 책이다. 내용적으로는 어느 우주 입문서 못지않게 많은 천문학 정보와 다양한 이야깃거리를 담았고, 우주의 아름답고 경이로운 풍경까지 올 컬러로 선명하게 담아냈다.

[자기관리] 그럼에도 불구하고 감사

유미애 저

프로방스 2020-12-03 YES24

“코로나시대에 나는 블로그로 책을 썼다”감사일기를 쓰면서 마음의 평화가 왔고 쓰다 보니 작은 일에도 진심으로 감사한 마음이 들었다. “감사하면 감사한 일이 생긴다.”는 말처럼 신기하게도 감사한 일이 자꾸 생겼다. 코로나19가 온 우주를 덮쳤다. 나의 세상도 예외는 아니다. 일중독자인 사람이 반년을 넘게 일하지 않고 지내는 것은 끔찍함을 넘어 우울증이 생길 ...

[자기관리] 불안을 이기는 힘

마크 프리먼 저/허은솔 역

반니라이프 2020-11-30 YES24

“마음도 단련이 필요합니다” 감정에 휘둘리지 않기 위한 핵심적 지침을 담은 심리 실용서많은 사람이 조깅을 하고 헬스장을 다니며 쉽게 지치지 않는 몸을 단련하는 데 시간을 쏟는다. 하지만 마음을 단련하는 데 그만큼 시간을 들이고 노력을 기울이는 사람은 흔치 않다. 현대를 살아가는 사람들에게는 실상 체력의 문제보다 마음의 문제로 고통스러워하는 일이 더욱 많음에...

[자기관리] AI최강의 수업 - KAIST 김진형 교수에게 듣는

김진형 지음

매일경제신문사 2020-11-19 알라딘

AI최강의 수업 - 김진형 지음인공지능은 각종 산업 영역에서 혁신을 촉진하고 생산성을 향상시키고 복잡한 문제를 해결하는 데 도움을 준다. 의학적 변화는 혁명에 가깝다. 두 발을 잃은 사람이 자유롭게 걸을 수 있게 되고, 자신의 병을 예측해서 선제적으로 예방을 할 수 있을 것이다. 책을 그러한 모든 것을 담아낸다. AI가 변화시킬 거시적 세계와 직접적인 우리...

[자기관리] 깃털처럼 가볍게 살아라 - 남들 덜 신경쓰고, 나를 더 사랑하며 진정한 행복을 찾아서

마스노 슌묘 지음, 강정원 옮김

슬로디미디어 2020-11-09 알라딘

깃털처럼 가볍게 살아라 - 마스노 슌묘 지음, 강정원 옮김현대인이라면 누구나 앓고 있는 ‘마음의 대사증후군’으로부터 자유로워지는 방법을 가득 담고 있다. 즉, 망상을 낳는 나쁜 사고를 끊고, 매일이 행복해지는 선의 사고방식과 행동을 소개한다. 하나의 망상에서 벗어나면 마음이 한결 가벼워지며, 평온함으로 채워질 것이다.

[자기관리] 모두에게 사랑받을 필요는 없다

웨인 다이어 저/장원철 역

스몰빅라이프 2020-10-19 YES24

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[자기관리] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관

김유진 지음

토네이도 2020-10-19 알라딘

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진 지음새벽 기상을 통해 힘든 유학 생활을 견뎌내고 미국 2개주 변호사 시험에 연이어 합격한 것은 물론 다양한 도전을 통해 인생을 더욱 풍성하게 꾸려가고 있는 저자가 더 나은 삶을 만드는 아침의 잠재력을 이야기한다. 아침형 라이프스타일을 실천하는 구체적인 노하우와 새벽 시간을 활용하는 방법을 제시한다.