[가정과생활] 도쿄 셀프 트래블 - 2018~2019 최신판

한혜원.김미정 지음

상상출판 2018-04-01 알라딘

도쿄 셀프 트래블 - 한혜원.김미정 지음도쿄의 다채로운 매력을 담아낸<도쿄 셀프트래블>이 2018-2019 최신 개정판으로 돌아왔다. 개정판다운 최신 정보 업데이트와 새로운 스폿 추가는 기본, 기존 지역들에 이어 `가와고에` 지역을 새롭게 추가했다.

[가정과생활] 오키나와 셀프 트래블 - 2018-2019 최신판

정꽃나래.정꽃보라 지음

상상출판 2018-03-28 알라딘

오키나와 셀프 트래블 - 정꽃나래.정꽃보라 지음셀프트래블 시리즈, 2018-2019 최신판 오키나와 가이드북. ‘나 혼자 준비하는 두근두근 해외여행’이라는 콘셉트로 각 지역의 볼거리, 먹거리, 쇼핑, 숙소 등 스폿별 여행 정보를 친절하게 소개한다.

[가정과생활] 알츠하이머의 종말 - 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션

데일 브레드슨 지음, 박준형 옮김, 서유헌 감수

토네이도 2018-03-04 알라딘

알츠하이머의 종말 - 데일 브레드슨 지음, 박준형 옮김, 서유헌 감수아마존 종합 베스트셀러 1위, 세계적인 신경학자가 개발한 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션을 담았다. 저자 데일 브레드슨 박사는 30여 년이 넘는 연구 끝에 알츠하이머가 한 가지 원인 때문이 아니라 염증, 영양의 불균형, 체내에 쌓인 독성물질 등 여러 가지 원인의 복합작용을 통해 발...

[가정과생활] 나트랑·푸꾸옥 셀프트래블 : 2019-2020 최신판

이은영 저

상상출판 2018-01-09 YES24

맛있는 음식과 저렴한 물가, 그리고 언제 가도 따뜻한 날씨 덕분에 휴양지로 사랑받고 있는 베트남! 『나트랑·푸꾸옥 셀프트래블』은 그중에서도 베트남의 전통적인 휴양지인 나트랑, 그리고 최근 가장 주목받는 여행지이자 베트남인들이 ‘평생 꼭 한번쯤 가봐야 할 곳’으로 꼽는 푸꾸옥을 함께 소개한다. 이 책에서는 나트랑 관광의 중심이라고 할 수 있는 여행자 거리를 ...

[가정과생활] 그리스 셀프트래블 : 2018-2019 최신판

박정은 저

상상출판 2018-01-07 YES24

『그리스 셀프트래블』은 그리스를 아테네와 근교, 자킨토스, 크레타, 산토리니, 미코노스로 나누어 소개하고 있다. 각 장 앞에는 지역을 한눈에 파악할 수 있도록 지도를 배치하였고, 이어서 버스, 페리, 기차 등 현지 교통편도 세심하게 보여준다. 본문의 주요 명소들은 관광, 식당, 쇼핑, 숙소의 카테고리 순으로 꼼꼼하게 안내하며, 책에는 고대 아고라, 아크로폴...

[가정과생활] 기억이 머무는 밤

현동경 지음

상상출판 2018-01-01 알라딘

기억이 머무는 밤 - 현동경 지음여행길 위에서 만나고 보고 듣고 겪은 순간들을 오래도록 잊지 않고 기억하기 위해 차곡차곡 빼곡히 담아냈다. 작가는 여행에세이가 흔히 말하는 ‘용기’를 이야기하지 않는다. 용기를 갖고 떠나라고 강요하지도, 여행은 좋은것이라고 무턱대고 꾸미지도 않는다.

[가정과생활] 궁극의 스트레칭 - 1일 3분 스트레칭으로 전신의 관절을 바로잡는다

나카무라 가쿠코 지음, 최서희 옮김

비타북스 2017-12-19 알라딘

궁극의 스트레칭 - 나카무라 가쿠코 지음, 최서희 옮김25년간 정형외과 의사로 일하며 일류 운동선수들을 포함해 수많은 환자들을 진료해온 저자가 직접 고안해낸 스트레칭 방법을 알려준다. 그가 만든 궁극의 스트레칭은 몸의 중심축인 척추와 3대 관절인 어깨 관절, 고관절, 무릎 관절을 스트레칭하는 것으로 각종 통증과 결림이 생기지 않는 건강한 몸을 만들어준다.

[가정과생활] 시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀

네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김

경향BP 2017-11-14 알라딘

시계유전자 - 네고로 히데유키 지음, 이희정 옮김하버드 의대 연구진이 밝혀낸 신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙. 2017년 노벨 의학상으로 입증된 생체시계의 비밀에 대해 말한다. 시계유전자는 인간의 행동, 호르몬 분비, 잠, 신진대사 등 아주 중요한 기능을 통제한다.

[가정과생활] 어느 채식의사의 고백 - 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나, 개정증보판

존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김

사이몬북스 2017-08-27 알라딘

어느 채식의사의 고백 - 존 A. 맥두걸 지음, 강신원 옮김전세계적으로 150만부 넘게 판매된 스테디셀러<어느 채식의사의 고백>개정증보판이다. 녹말음식이 어떻게 살을 빼고 병을 고치는가에 대한 이유를 진화론적으로 접근한다. 우유와 생선에 대한 허구, 단백질과 영양제에 대한 오해, 채식주의자이면서 뚱뚱한 사람들의 이유 등 우리가 의아해하면서궁금했던...

[가정과생활] 통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭

김수연 지음

이덴슬리벨 2017-07-29 알라딘

통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 김수연 지음저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기 방법을 소개한다. 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있고 젊은 몸으로 되돌릴 수 있다.