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  • ÃâÆÇÀÏ2022-10-19
  • µî·ÏÀÏ2023-02-06
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Ã¥¼Ò°³

¡Ú¡Ú¡Ú ±¹³» ÃÖÃÊ 35+ ¿µ°¨Ã¥ ¡Ú¡Ú¡Ú

35¼¼°¡ ³Ñµµ·Ï ¿µ°¨ Àܰí 0¿øÀΠ´ç½Å¿¡°Ô 
±¹¹Î Ä«ÇǶóÀÌÅÍ Á¤Ã¶ÀÌ 1³â Ä¡ ¿µ°¨À» ÃæÀüÇØ µå¸³´Ï´Ù!
+ ¡®»ç¶÷ÀÌ ¸ÕÀú´Ù¡¯ ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ Ä«ÇǶóÀÌÅÍÀÇ º£½ºÆ® ¿Àºê º£½ºÆ®

±¹¹Î Ä«ÇǶóÀÌÅÍ Á¤Ã¶ÀÇ ¿µ°¨À» ºÒ¾î³ÖÀº ¡®±¹³» ÃÖÃÊ 35+ ¿µ°¨Ã¥¡¯ 
¡°ÇÑâ ¿©¸§À̰ųª ÀÌÁ¦ °¡À»·Î µé¾î¼±
´ç½ÅÀÇ Àλý ¾Õ¿¡ ´Þ·Â ÇÑ ±Ç ¹ÙĨ´Ï´Ù¡±


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?¿µ°¨´Þ·Â?Àº ÇÏ·ç ÇÑ ¹®ÀåÀ¸·Î ¸¸³ª´Â ¡®Á¤Ã¶ º£½ºÆ® Ä«ÇÇ Ä÷º¼Ç¡¯ÀÌ´Ù. 10³â ÀÌ»ó 10¿© ±Ç ³Ñ°Ô Ã¥À» ½á ¿Â ÀúÀÚ°¡ ±×Áß¿¡¼­ ¡®³»°¡ ºÁµµ Àß ¾´ ±Û¡¯À» Á÷Á¢ »Ì¾Ò´Ù. ?Ä«ÇÇÃ¥? µî ½ºÅ׵𼿷¯»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö±ÝÀº ±¸Çϱ⠾î·Á¿î ÀúÀÚÀÇ ÃʱâÀÛ ?¼¼ºì ¼¾½º?, ?Çб³ ¹Û ¼±»ý´Ô 365? µî¿¡¼­µµ ±ÛÀ» °ÇÁ® ¿Ã·È´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´Ù½Ã Å¾ ±ÛÀÌ 365°³. 
ÀúÀڴ 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ 12¿ù 31ÀϱîÁö ¸ðµç ³¯¿¡ ±ÛÀ» Çϳª¾¿ ÁÖ¾ú´Ù. ¼±ÅÃÀÌ ¸¹¾ÆÁø 30´ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±Û, ³ë¾ÈÀ̠ã¾Æ¿À´Â 40´ë¸¦ À§ÇÑ ±Û, ÀºÅðÇϸ頹¹ ÇÒÁö °í¹ÎÇϴ 50´ëÀÇ »ý°¢À» ¹Ù²Ù´Â ±Û µî ±× ³ªÀÌ´ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±Û»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö±¸ÀÇ ³¯¿£ Áö±¸¸¦, °í·¡ÀÇ ³¯¿£ °í·¡¸¦, Ä¿ÇÇÀÇ ³¯¿£ Ä¿ÇǸ¦ ºÙµé°í ¾´ ±ÛÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ±× ³ªÀÌ¿¡, ±×³¯¿¡, ±× °èÀý¿¡ °É¸ÂÀº ±ÛÀ» ÁÜÀ¸·Î½á À̠åÀº ÇÑ ±ÇÀÇ µÎÅùÇÑ ´Þ·ÂÀÌ µÇ¾ú´Ù. 

¸ÅÀÏÀÌ ¶È°°Àº ´ç½Å¿¡°Ô 1³â Ä¡ ¿µ°¨À» ÃæÀüÇØ ÁÙ ¡®¿µ°¨ ´Þ·Â¡¯
¡°¿Ö ±¦ÂúÀº »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù°í ¹Ï½À´Ï±î?
¿µ°¨Àº ¶°¿À¸£´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Ã£´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù¡±


¿©±â¿¡¼­ ³¡³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀúÀڴ ±Û¿¡ ¾î¿ï¸®´Â »õ·Î¿î Áú¹®À» Çϳª¾¿ ½è´Ù. ¡°ÀÌ ³¯¿¡´Â, ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ÀÌ·± »ý°¢À» Çѹø ÇØ º¸½ÃÁö¿ä¡± Ç졒ʵ¶ÀÚ¿¡°Ô ¸»À» °Å´Â, ±ÛÀÌ Áִ ÀλçÀÌÆ®¸¦ ²À ºÙµé°Ô ÇØ Áִ Áú¹®À» °¡ÀåÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ ±ÛÀ». ¹¬Á÷ÇÑ ÅëÂû°ú ¿¹¸®ÇÑ ¹ß»óÀÌ ´ã±ä ÀúÀÚÀÇ Áú¹®(ÀÌÀÚ °£¼·ÀÌÀÚ ¶Ç ÇϳªÀÇ ±Û)¿¡ ´äÀ» ÇØ º¸´Â °Íµµ ³» ¾È¿¡ ¾ø´ø ¿µ°¨À» Ã¤¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. 
À̠åÀº ÀϷ Çü½ÄÀ» ¶ì°í ÀÖÁö¸¸ ³¯Â¥¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ ÀϹÝÀû ´Þ·ÂÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ À徿 º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¸Ó¸´¼ÓÀ» È¯±â½Ã۴ īÇǶóÀÌÅÍÀÇ ±Û. ¿µ°¨À» ¼ýÀÚ 0°ú ÆæÃËÀ¸·Î Ç®¾î³½ °í±Þ½º·¯¿î Ç¥Áö¿Í ¸ðµç ÆäÀÌÁö°¡ ´Ù¸£°Ô µðÀÚÀεǾî Ã¥ÀåÀ» ³Ñ±â´Â °Í¸¸À¸·Î ½Å¼±ÇÑ ÀÚ±ØÀ» Áִ ¼¼·ÃµÈ º»¹®±îÁö. ´ç½ÅÀ» ¿µ°¨ ºÎÀڷΠ¸¸µé¾î ÁÙ ¡®1ÀÏ 1¿µ°¨ Àû±Ý¡¯ °°Àº À¯¿ëÇѠåÀÌ´Ù. 
»î¿¡ º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§, ±ÛÀ» ¾µ ¶§, ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Â¥¾ß ÇÒ ¶§, ÀÏÀÌ ¾È Ç®¸± ¶§ À̠åÀ» ¿­°í ±×³¯ÀÇ ÆäÀÌÁö·Î À̵¿Çϸ頱â¹ßÇÑ ±Û°¨°ú »ý°¢ÀÇ ÈùÆ®¸¦ ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Æ¯Á¤ ¿äÀÏÀ̳ª ¿¬µµ¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿© ¾ðÁ¦ ¾î´À ³¯ Àо ÁÁÀº ¼ÒÀå°¡Ä¡ ³ôÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ¿À´Ã, ³» »ýÀÏ, Ä£±¸³ª °¡Á·°úÀÇ ±â³äÀÏ µî Æ¯º°ÇÑ ³¯¿¡ ¾î¶² ±ÛÀÌ ÀÖÀ»Áö Ã£¾Æ Àд °Íµµ ÃßõÇÑ´Ù. 

36.5³â Â÷ Ä«ÇǶóÀÌÅÍÀÇ ¡®º£½ºÆ® ¿Àºê º£½ºÆ® 365¡¯
¡°10³â À̻󠿭 ±Ç ÀÌ»ó Ã¥À» ¾´
³ªÀÇ ±Û¾²±â ½Ê¼ö ³âÀ» ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇß½À´Ï´Ù¡±


?¿µ°¨´Þ·Â?ÀǠù¸Ó¸®¿¡¼­ ÀúÀڴ °í¹éÇÑ´Ù. À̠åÀº ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇß´ø Ã¥À̶ó°í. ±âÁ¸¿¡ ¾´ ±ÛÀ» ¿ì·Á¸Ô´Â, ³»°¡ ³ª¸¦ ¿ì·Á¸Ô´Â Ã¥À̶ó°í. ±×·¯³ª ´Ü ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Ä«ÇǶóÀÌÅÍÀÇ ÀλçÀÌÆ®¸¦ °¡Àå ½±°í ºü¸£°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ´©±¸³ª ¸Àº¸°í ½Í¾î ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Âû³ªÀÇ ¼ø°£À» Àå½ÄÇϴ īÇÇ ÇÑ ÁÙÀ» À§ÇØ ³ëÆ® ¼ö½Ê ÆäÀÌÁö¸¦ ¸Þ¸ð·Î µµ¹èÇϴ ÀúÀÚÀÇ ±Û¾²±â ½Ê¼ö ³âÀ» ¾ÐÃàÇÑ ?¿µ°¨´Þ·Â?. ±×°¡ Á÷Á¢ Ã߸° º£½ºÆ® Ä«ÇǸ¸ ¸ðÀ¸°í, ±Û¿¡ »óÀÀÇϴ »õ·Î¿î Áú¹®±îÁö Ç³¼ºÇϰԠ´ãÀº Ã¥ÀΠ¸¸Å­ °ªÁø µ¶¼­ °æÇè°ú È®½ÇÇÑ ¿µ°¨À» ¼±¹°ÇÑ´Ù. 
ÀúÀÚÀÇ ÆÒÀ̶ó¸é °áÄÚ ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â º£½ºÆ® ¾Ù¹ü °°Àº Ã¥À̸ç, ÇÏ·ç¿¡ ±Û Çϳª¾¿ Àеµ·Ï ºÎ´ã ¾øÀÌ ±¸¼ºµÇ¾î ºÎ¸ð´Ô, Ä£±¸, ¿¬ÀΠµî ³²³à³ë¼Ò ´©±¸¿¡°Ô³ª ÆíÇϰԠ¼±¹°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(35¼¼ ÀÌ»óÀ» À§ÇѠåÀ̹ǷΠ20´ë µ¶Àڴ ¼û¾î¼­ Àоî Áֱ根ٶõ´Ù). Ã³À½ºÎÅÍ ¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö±îÁö ¡®Àß ¾´ ÂªÀº ±Û¡¯·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ä ±ÛÀ» ¼ÒÈ­Çϱ⠾î·Á¿î µ¶¼­ Ãʺ¸¿¡°Ôµµ Àû±Ø ±ÇÇÑ´Ù. Ä«ÇǶóÀÌÅͰ¡ ¼¼»óÀ» º¸´Â ¹æ½Ä°ú ÅëÂûÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é, ÁøÂ¥ Àß ¾´ ±ÛÀÌ ÀÐ°í ½Í´Ù¸é, ¿µ°¨ ºÎÀÚ°¡ µÇ°í ½Í´Ù¸é À̠åÀÌ ´äÀÌ´Ù.

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¿ÀÀü¿£ Ä«ÇǶóÀÌÅÍ. ¿ÀÈÄ¿£ ¼±»ý. Àú³á¿£ ÀÛ°¡.
¿¬ÇÊ µé°í ¿µ°¨ ¸¸µå´Â ÀÏÀ» ¿À·¡ ÇÏ´Ù º¸´Ï ¼­¼­È÷ Èò ¼ö¿° ¿µ°¨ÀÌ µÇ¾î °£´Ù.
¡¶³» ¸Ó¸® »ç¿ë¹ý¡·, ¡¶ÇÑ ±ÛÀÚ¡·, ¡¶Ä«ÇÇÃ¥¡·, ¡¶»ç¶÷»çÀü¡·, ¡¶´©±¸³ª Ä«ÇǶóÀÌÅÍ¡· °°Àº Ã¥À» ½è´Ù.
°í·Á´ëÇб³ °æÁ¦Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß°í Áö±ÝÀº Á¤Ã¶Ä«ÇÇ ´ëÇ¥, ´Ü±¹´ëÇб³ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÇкΠÃʺù±³¼ö·Î ÀÖ´Ù.

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02¿ù  1¿ù °á½ÉÀÌ °ÅÀÇ ¹«³ÊÁø Áö±Ý, ´Ù½Ã, ½ÃÀÛ
03¿ù  º½°ú ¸öÀº ´à¾Ò´Ù. ¸öÀÌ µÎ ÆÈÀ» ÈûÂ÷°Ô »¸À¸¸é º½ÀÌ´Ù
04¿ù  ribbon. ÀÌ ´Ü¾î°¡ ÀÚ²Ù rebornÀ¸·Î ÀÐÈù´Ù. ¹Ù´Ù·Î °£ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵é, ¿¹»Û °÷¿¡¼­ ´Ù½Ã Å¾±â¸¦
05¿ù  ´ç½ÅÀÌ ±×·¨´Ù¸é ±×·² ¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú°ÚÁö¿ä
06¿ù  °Ü¿ì Àý¹Ý. ¾ÆÁ÷ Àý¹Ý. ¹«·Á Àý¹Ý
07¿ù  ´ç½ÅÀº ³ª¸¦ ¶°³ª°í. ³ª´Â ¿©ÇàÀ» ¶°³ª°í
08¿ù  Àý¹ÝÀº ½Å¹ß. Àý¹ÝÀº ¸Ç¹ß. »÷µé °°Àº ÀλýÀº ¾î¶³±î
09¿ù  °¡À»°¡À»Çϴٴ ¸»Àº ¾î´À ÃµÀç°¡ ¸¸µé¾úÀ»±î. ÄÚ½º¸ð½º Èçµé¸®´Â ¼Ò¸®°¡ µé·Á
10¿ù  ¾ÆÁ֠ªÀº ½Ã°£, ³ª¹«´Â ²ÉÀÌ µÈ´Ù
11¿ù  Ã¤¿ì´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ºñ¿ì´Â °Ô ÃæÀü
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