
- ÀúÀÚ½ºÅ×ÆÄ´Ï ¸ôÅÏ »çŰ½º ÁöÀ½, ÀÌÁø ¿Å±è
- ÃâÆÇ»ç¼ö¿À¼Àç
- ÃâÆÇÀÏ2021-10-13
- µî·ÏÀÏ2023-02-06
- SNS°øÀ¯
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â21 MB
- °ø±Þ»ç¾Ë¶óµò
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆÐµå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´, PC
Ã¥¼Ò°³
´ç½ÅÀ» ½É¸®ÀûÀ¸·Î Áö¹èÇϰí Á¶Á¾ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹æ¹ý¡°±×µéÀº ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù. ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ¹þ¾î³ª¶ó!¡±
±×´Â ¸ÅȤÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÀçÄ¡ ÀÖ°í ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡Áö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ´ç½ÅÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¿¬ÀÎÀÌ´Ù. Á÷Àå¿¡¼ ¸Å¹ø ´ç½ÅÀÇ ½ÇÀûÀ» °¡·Îä´Â ÆÀÀÇ µ¿·áÀ̰í, ¡°´ç½ÅÀÌ Á» ´õ ÀßÇß´Ù¸é ³»°¡ ¹Ù¶÷À» ÇÇ¿ìÁø ¾Ê¾Ò°ÚÁö¡±¶ó¸ç ¸ðµç À߸øÀ» ´ç½Å¿¡°Ô µ¹¸®´Â ¿¬ÀÎÀ̸ç, ¿Ö ³²ÀÇ Áý ¾Õ¿¡ ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®´À³Ä¸ç ´ç½Å¿¡°Ô ¿åÀ» ÇÏ´Â ÀÌ¿ôÁý »ç¶÷ÀÌ´Ù. °¡Á· ¸ðÀÓ ¶§¸¶´Ù Áý¾ÈÀ» ¾¦´ë¹çÀ¸·Î ¸¸µé¾î³õ´Â ½Ä±¸À̰í, ¼Ó ±Ü´Â ¼Ò¸®¿¡ ¹ß²öÇÏ¸é ¡°³Ê ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϴ ģôÀÌ´Ù. ÇÚµåÆùÀ» µé¿©´Ùº¼ ¶§¸¶´Ù ´ç½Å¿¡°Ô Á¤º¸¸¦ ÁÖÀÔÇÏ´Â ¼Ò¼È ¹Ìµð¾îÀ̸ç, ŸÀÎÀÇ À߸øÀº ħ¼ÒºÀ´ëÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ À߸øÀº Àý´ë ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â Á¤Ä¡ÀÎÀÌ´Ù. ÀÌ ¸ðµç ÀÏÀº ´ç½ÅÀÌ ´Ù ÀÚÃÊÇÑ ÀÏÀ̶ó¸ç ´ç½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â, ¹Ù·Î ±× »ç¶÷ÀÌ´Ù.
±×µéÀº ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ³Ê¹«µµ ¸¹´Ù. ÀÌÁ¦ ¿ì¸®´Â ±×µéÀ» ¡®°¡½º¶óÀÌÅÍ¡¯¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
ÀÓ»ó½É¸® Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ¹Ì±¹ Á¤½Å°Ç° Çùȸ °øÀÎ »ó´ã»çÀÎ ½ºÅ×ÆÄ´Ï ¸ôÅÏ »çŰ½º ¹Ú»ç´Â ¼ö³â°£ »ó´ã½Ç¿¡¼ ³»´ãÀÚµéÀ» »ó´ãÇß°í, Ç÷θ®´Ù ÃÖ°í¹ý¿ø¿¡¼ °¡»ç Á¶Á¤À§¿øÀ¸·Î ÀÏÇϸç ÀÌÈ¥°ú ºÐÀï¿¡ ÈÛ½ÎÀÎ »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª¿Ô´Ù. ±×´Â ³»´ãÀÚµé »ó´ç¼ö°¡ °¡½º¶óÀÌÆÃÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ½ÉÁö¾î ÀÚ»ìÃæµ¿À» ´À³¢°í ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇß´Ù. ¹ý¿ø¿¡¼´Â ÀÌÈ¥, À§ÀÚ·á, Àç»ê ºÐÇÒ, ¾çÀ°±Ç ¹®Á¦·Î ¼Ò¼Û ÁßÀÎ À̵éÀ» ÁßÀçÇÏ¸ç °¡½º¶óÀÌÅ͵éÀÇ °øÅëµÈ ÇൿÀ» ¸ñ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×µé¿¡°Ô´Â À¯Çü°ú ÆÐÅÏÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×°ÍÀº °ð ¿ì¸®°¡ °¡½º¶óÀÌÅ͵éÀ» ºÐº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀ̱⵵ Çß´Ù.
¿ì¸®´Â ±×µéÀ» ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϰí, ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ±×µé°ú ¿«¿´À» ¶§ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
»çŰ½º ¹Ú»ç´Â »ç¸í°¨À¸·Î °¡½º¶óÀÌÆÃ¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» ½á °øÀ¯Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¡´»çÀÌÄÝ·ÎÁö Åõµ¥ÀÌ¡µ¿¡ ±â°íÇÑ ¡®°¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ¿ÇÑ °¡Áö À§Çè ½ÅÈ£¡¯´Â ƯÈ÷ Å« È£ÀÀÀ» ¾òÀ¸¸ç ¼ö¹é¸¸ Á¶È¸ ¼ö¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ÀüÈ¿Í ¸ÞÀÏÀÌ ÆøÁÖÇß°í °¡½º¶óÀÌÅÍ¿¡°Ô¼ ÀÚ½ÅÀ» ÁöŰ´Â ¹æ¹ý, ±×µé°úÀÇ °ü°è¸¦ ³¡³»´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¹®Àǰ¡ À̾îÁ³´Ù. »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº À̵éÀÌ °¡½º¶óÀÌÆÃÀ¸·Î °íÅë¹Þ°í °¡½º¶óÀÌÆÃ Á¤º¸¿¡ ¸ñ¸»¶ó ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÈ »çŰ½º ¹Ú»ç´Â ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°Ý Àå¾Ö¿Í À¯»çÇÏÁö¸¸ °¡½º¶óÀÌÅ͸¸ÀÇ µµµå¶óÁö´Â Çൿ°ú Ư¡À» ÁÖÁ¦º°·Î Á¤¸®Çß´Ù. »çŰ½º ¹Ú»ç´Â ¸»Çß´Ù. ¡°»ç¶÷µéÀº °¡½º¶óÀÌÆÃÀ» »ó´ëÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾ó¸¶³ª Áö¿Á °°ÀºÁö ´©±º°¡ ¾ê±âÇϰí ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸À¸·Îµµ °¨»çÇØÇß°í, ÀÚ½ÅÀÇ À̾߱⸦ ÇÏ°í ½Í¾î Çß´Ù.¡± ¸ðµÎ°¡ Àý½ÇÇÏ°Ô µµ¿òÀ» ûÇß°í, À̵éÀÇ ¿·ÄÇÑ ÁöÁö¿¡ ÈûÀÔ¾î °¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´ãÀº Ã¥ ¡¶°¡½º¶óÀÌÆÃ(¿øÁ¦: Gaslighting)¡·À» ÁýÇÊÇß´Ù.
´©±º°¡¿¡°Ô´Â µ¶Æ¯ÇÑ ÇϳªÀÇ ¼º°Ý À¯ÇüÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸
´©±º°¡¿¡°Ô´Â ÀλýÀ» ¹«³Ê¶ß¸± Ä¡¸íÀûÀÎ À§ÇèÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â °¡½º¶óÀÌÆÃ!
½ºÅ×ÆÄ´Ï ¸ôÅÏ »çŰ½º ¹Ú»ç°¡ ºÐ¼®ÇÏ°í °æ°íÇÏ°í ¾È³»ÇÏ´Â
°¡½º¶óÀÌÆÃ¿¡ °üÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ¸í·áÇÑ Áöħµé!
»çŰ½º ¹Ú»çÀÇ ¡¶°¡½º¶óÀÌÆÃ¡·Àº Á÷¼³ÀûÀÌ°í ¸í·áÇÏ´Ù. °¡½º¶óÀÌÆÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ´õ ÁöÄѳ»°í ½Í´Ù´Â ¸¶À½ÀÌ »ý»ýÈ÷ ÀüÇØÁú Á¤µµ·Î ¶ß°Ì°í ÇÊ»çÀûÀÌ´Ù. ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ ÄÉÀ̽º »ç·Ê¸¦ µé¾î ¿ì¸®°¡ ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯Çü°ú »óȲÀ» Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¼³¸íÇϰí, °¡½º¶óÀÌÅ͵éÀÇ ½É¸®Àû Áö¹è¿Í Á¶Á¾À¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª¶ó°í °·ÂÈ÷ ¸»ÇÑ´Ù. °ü°è¸¦ ²÷´Â ¹æ¹ý°ú °úÁ¤¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰí, °¡Á·À̳ª Ư¼öÇÑ »óȲÀ¸·Î ÀÎÇØ °ü°è¸¦ ²÷À» ¼ö ¾øÀ» ¶§¸¦ ´ëºñÇØ °¡½º¶óÀÌÅ͸¦ »ó´ëÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁö »ó¼¼È÷ ¾È³»ÇÑ´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ ÇϳªÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¼º°ÝÀ¯Çü¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Èï¹Ì·Î¿î Ã¥ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´©±º°¡¿¡°Ô´Â ÀýüÀý¸íÀÇ À§±â¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀ» ±¸ÇØÁÙ ´Ü ÇÑ ±ÇÀÇ ¡®ÀλýÃ¥¡¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À» ÀÐÀ½À¸·Î½á ¿ì¸®´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀ̶õ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾î¶»°Ô °£ÆÄÇÏ°í ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ±Ã±ØÀûÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ÀÚ½ÅÀ» ¾î¶² °úÁ¤À¸·Î Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. °¡½º¶óÀÌÆÃÀº ¡®°¡½º¶óÀÌÆÃ¡¯À̶ó´Â ¿ë¾î°¡ ¸¸µé¾îÁö±â Àü¿¡µµ ¿ì¸® »î¿¡ Á¸ÀçÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. ŸÀÎÀÇ ½É¸®¸¦ Áö¹èÇϰí Á¶Á¾ÇÏ¸ç ±«·ÓÈ÷´Â »ç¶÷µéÀº ´Ã ÀÖ¾î¿Ô°í, ´©±º°¡´Â ±×µé·Î ÀÎÇØ °íÅë¹Þ°í Èñ»ý´çÇØ¿Ô´Ù. Àý´ë·Î ³³µæÇÒ ¼ö ¾ø´ø »ç¶÷, µµ´ëü ¿Ö ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê´ÂÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´ø °ü°è¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®´Â ¡®°¡½º¶óÀÌÆÃ¡¯¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°Ô µÇ¸é¼ ºñ·Î¼Ò ÀÛÀº ¸Åµì Çϳª¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥À» Çѱ¹¿¡ ¼Ò°³ÇÑ ¿ªÀÚ ÀÌÁøÀº ¡°¸ô¶ú´ø ´Ü¾î Çϳª¸¦ ±íÀÌ ÀÌÇØÇÑ´Ù°í ÇØ¼ »îÀÇ ¸ðµç µ£À» ÇÇÇØ °¥ ¼ö´Â ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ »ç´Â ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·± µ£ÀÌ Á¸ÀçÇÔÀ» ÀÎÁöÇÏ´Â °ÍÀº Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¸® °ç¿¡ ³Ê¹«µµ ÈçÇÏ°Ô Á¸ÀçÇßÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö Á¦´ë·Î ³íÀǵÇÁö ¾Ê¾Ò´ø °¡½º¶óÀÌÆÃ. ¸¹Àº À̵éÀÌ ¸ô¶ó¼ ´çÇß°í, ¡®¾Ñ!¡¯ ÇÏ´Â ¼ø°£ ±íÀº ´ËÀ¸·Î ºüÁ®µé¾ú´Ù. Á¤½ÅÀ» Â÷·ÈÀ» ¶© ¸¹ÀÌ ´Ê¾ú´Ù. »çŰ½º ¹Ú»çÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ Á¶¾ð°ú ¾È³»¸¦ µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ºÐ¸í Á¶±Ý ´õ ³ªÀº »îÀ¸·Î ÇÑ ¹ß¦ ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿¬ÀÎ »çÀÌ¿¡¼ÀÇ ½É¸®Àû Áö¹èºÎÅÍ
Á÷Àå, °¡Á·, »çȸ, ¼Ò¼È ¹Ìµð¾îÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ±îÁö!
¿ì¸®°¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ¸ðµç °Í!
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ »ì¸é¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ »óȲ ¼ÓÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ¿¡ ´ëÇØ ÁÖÁ¦º°·Î ³íÇÑ´Ù. °¡½º¶óÀÌÅ͵éÀÌ ±³¹¦È÷ ¼û±â°í ÀÖ´Â Á¶Á¾ÀÇ ±â¼úÀ» ¹àÈ÷°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ±× °ü°è¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. »çŰ½º ¹Ú»ç´Â ¼¹®À» ÅëÇØ ¡°´ç½ÅÀÇ »óȲ°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿¬°üµÈ éÅͺÎÅÍ ÀÐ°í ½ÍÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÀÐÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. °¡½º¶óÀÌÆÃÀº ³Ê¹«µµ º¹À⠹̹¦ÇÑ °ÍÀÌ¶ó ¶æ¹ÛÀÇ ÁÖÁ¦¿¡¼ ´ç½ÅÀÇ »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ÁöÇý¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϸç ÁÖÁ¦º°·Î Á¤¸®µÈ ³»¿ëÀ» Â÷·Ê´ë·Î ÀÐ±æ °±ÇÇϰí ÀÖ´Ù.
1Àå¿¡¼´Â ¸ÕÀú, »çŰ½º ¹Ú»ç°¡ ¿À·£ ½Ã°£ ºÐ¼®Çϰí Á¤¸®ÇÑ °¡½º¶óÀÌÅ͵éÀÇ 30¿© °¡ÁöÀÇ °øÅëµÈ Ư¡À» »ìÆìº»´Ù. °¡½º¶óÀÌÅ͵éÀÇ Á¶Á¾ ¿ø¸®°¡ ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°í, ¿ì¸®°¡ ±×µéÀ» ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. 2Àå¿¡¼´Â ´ç½ÅÀÌ °¡½º¶óÀÌÆÃÀ» ´çÇϰí ÀÖ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸í¹éÇÑ, ȤÀº ¹Ì¹¦ÇÑ ½ÅÈ£µéÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. °¡½º¶óÀÌÅÍ ¼ºÇâÀº ¼ºº°¿¡ °ü°è¾øÀÌ °í¸£°Ô ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ°í, ÀÌ Ã¥¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¹æ¹ý°ú ÅëÂû·ÂÀ¸·Î Áö±Ý ¸¸³ª°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ °¡½º¶óÀÌÅÍÀÎÁö ½Äº°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. 3Àå¿¡¼´Â °ü°è Ãʱ⿡ °¡½º¶óÀÌÅ͸¦ °Å¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý, °¡½º¶óÀÌÅÍ¿Í »ç±Í°í ÀÖ´Ù¸é °Å±â¼ ºüÁ®³ª¿À´Â ¹æ¹ý, ÇâÈÄ ½º½º·Î¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁö ¾Ë¾Æº»´Ù.
4Àå¿¡¼´Â ȸ»ç °÷°÷¿¡ Æ÷ÁøÇØ ÀÖ´Â °¡½º¶óÀÌÅÍ ÄÉÀ̽º¸¦ »ìÇÉ´Ù. À̾߱⸦ ²Ù¸ç³»°í ½ÇÀûÀ» °¡·Îä°í ¼ºÀûÀ¸·Î ±«·ÓÈ÷´Â Á÷Àå ³» °¡½º¶óÀÌÅ͵é·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª ÀÚ½ÅÀÇ Ä¿¸®¾î¸¦ ÁöÄѳ»´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. 5Àå¿¡¼´Â µ¥ÀÌÆ®Æø·Â, °¡Á¤Æø·ÂÀÇ °¡ÇØÀÚÀÎ °¡½º¶óÀÌÅÍ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. ÇдëÀûÀÎ °ü°è¿¡ ¸Ó¹«´Â °ÍÀÌ ¿Ö À§ÇèÇÑÁö¸¦ ¤¾îÁÖ¸ç °Å±â¼ ¿µ¿øÈ÷ ºüÁ®³ª¿À´Â ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
6, 7Àå¿¡¼´Â Á» ´õ Æø³ÐÀº °¡½º¶óÀÌÆÃÀ» ´Ù·é´Ù. 6Àå¿¡¼´Â Á¤Ä¡, ¾ð·Ð, ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¿¡¼ Ȱµ¿ÇÏ´Â °¡½º¶óÀÌÅÍÀÇ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ´Ù. °¡½º¶óÀÌÅÍ¿¡°Ô ±Ç·ÂÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â °ÍÀ̾߸»·Î Àç¾ÓÀ¸·Î °¡´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. °øÀû ¿µ¿ªÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃÀ» »ìÆìº¸°í °æ°¢½ÉÀ» ´ÊÃßÁö ¾Ê°í ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÇÔ²² »ý°¢Çغ»´Ù. 7Àå¿¡´Â »çÀ̺ñ Á¾±³ ´Üü, °ú°Ý ´ÜüÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ °æ¿ì¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ÀÚÄ© ³ª¿Í´Â º° »ó°ü¾ø´Â À̾߱â¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Æó¼âÀûÀÎ Áý´Ü¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ¼¼³ú ¹æ¹ý°ú ÀüÇüÀûÀΠ¡ÈĵéÀº ±×¸® ¸Õ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù.
Ä£¹ÐÇÑ °ü°è ¼Ó¿¡¼ÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. 8ÀåÀº °¡Á· ¾È¿¡¼ ¹ú¾îÁö´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀÌ´Ù. ºÎ¸ð, ÇüÁ¦°¡ °¡½º¶óÀÌÅÍ¿´À» ¼öµµ ÀÖ°í, Àڳడ °¡½º¶óÀÌÅÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ôÈ÷°í¼³Å² ½Ã°£°ú °¨Á¤ ¶§¹®¿¡ ±×µé¿¡°Ô¼ ¹þ¾î³ª±â¶õ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. °òÀ» ´ë·Î °òÀº »óó¿Íµµ °°Àº °¡Á· ³» °¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÄÉÀ̽º¸¦ »ìÇÉ´Ù. 9Àå¿¡¼´Â ³Ê¹«µµ ÈçÇÑ Ä£±¸ »çÀÌ¿¡¼ÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ °¡Á·¸¸ÅÀ̳ª ¿À·£ ½Ã°£À» º¸³»´Â Ä£±¸°¡ °¡½º¶óÀÌÅÍÀÏ °æ¿ì ±× ÆÄ±«·ÂÀº ¾öû³ª´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °í°¥½ÃŰ´Â ¡®°¨Á¤ ¹ìÆÄÀ̾µé¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°í ±×µé¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁöµµ ´Ù·é´Ù. 10Àå¿¡¼´Â Àڱ⠽º½º·Î¿¡°Ô ¹ß°ßÇÑ °¡½º¶óÀÌÅÍÀÇ ¼ºÇâ¿¡ ´ëÇØ ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô ºÐ¼®Çϰí, ÀÚ½ÅÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» °¡½º¶óÀÌÆÃÇØ¿ÔÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Áöħ°ú ¹æÇâÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î 11Àå¿¡¼´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀ¸·ÎºÎÅÍ ½º½º·Î º¸È£Çϰí Ä¡À¯Çϱâ À§ÇÑ »ó´ã Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. »ó´ã Ä¡·á»ç¸¦ ãÁö ¾Ê°í È¥ÀÚ ÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â ºÒ¾È ÇØ¼Ò¹ýµµ ´Ù·é´Ù.
°¡½º¶óÀÌÅ͵éÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¿ì¸®°¡ Áß½ÉÀ» ÀÒ°í ºñƲ°Å¸®°Ô ¸¸µé°í ¿ì¸®ÀÇ Çö½Ç °¨°¢¿¡ ÀǽÉÀ» ǰ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ, ¾î¼´Ù °¡½º¶óÀÌÅÍ¿Í ¾ôÇû´Ù ÇØµµ ¿ì¸®´Â ÀÌÁ¦ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ÀÍÇû°í, ¹þ¾î³¯ ¿ë±â¸¦ ¾ò¾úÀ¸¸ç, ±×µé ¾øÀÌ ´õ ÁÁÀº »îÀ» ´©¸± ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖÀ½À» ¾Ë¾Ò´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀÌ·ç´Â °ÍÀÌ, °¡½º¶óÀÌÅͷκÎÅÍ ¹þ¾î³ª°í, °æ°è¸¦ ¼³Á¤Çϰí, ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ Ã³À½¿£ ½±Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±×·Î ÀÎÇØ ¿ì¸® ¸¶À½ÀÌ ´õ Æí¾ÈÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ ´õ Çàº¹ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¿ì¸®°¡ ´õ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀº ÃæºÐÈ÷ °¡Ä¡ ÀÖ´Â ÀÏÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀÓ»ó½É¸® Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ¹Ì±¹ Á¤½Å°Ç° Çùȸ °øÀÎ »ó´ã»ç. ADHD, ÀÚÆó ½ºÆåÆ®·³ Àå¾Ö, ºÒ¾È Àå¾Ö, ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°Ý Àå¾Ö¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ½É¸® Ä¡·á»ç·Î Ȱµ¿Çϸç, Ç÷θ®´Ù ÃÖ°í¹ý¿øÀÇ °¡»ç Á¶Á¤À§¿øÀ¸·Î ÀÏÇϰí ÀÖ´Ù.¼ö³â°£ »ó´ã½Ç°ú ¹ý¿ø¿¡¼ ŸÀÎÀÇ ½É¸®¸¦ Áö¹èÇϰí Á¶Á¾ÇÏ¸ç ±«·ÓÈ÷´Â °¡ÇØÀÚ, ±×¸®°í ±× ÇÇÇØÀÚµéÀ» ¸¸³ª¿Ô´Ù. »ó´ã½ÇÀÇ ³»´ãÀÚ Áß »ó´ç¼ö°¡ °¡½º¶óÀÌÆÃÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ½ÉÁö¾î ÀÚ»ìÃæµ¿À» ´À³¢°í ÀÖ¾ú´Ù. »çŰ½º ¹Ú»ç´Â ±×µéÀÇ »ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡´»çÀÌÄÝ·ÎÁö Åõµ¥ÀÌ¡µ¿¡ °¡½º¶óÀÌÆÃ¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» ±â°íÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×ÀÇ ±Û ¡®°¡½º¶óÀÌÆÃÀÇ ¿ÇÑ °¡Áö À§Çè ½ÅÈ£¡¯´Â ¼ö¹é¸¸ Á¶È¸ ¼ö¸¦ ±â·ÏÇßÀ¸¸ç, ±×´Â °¡½º¶óÀÌÆÃ¿¡ °üÇÑ Á¤º¸¿¡ °¥±ÞÇß´ø À̵éÀÇ ¿·ÄÇÑ ÁöÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¡¶°¡½º¶óÀÌÆÃ¡·À» ÁýÇÊÇß´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â °¡½º¶óÀÌÆÃÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾î¶»°Ô °£ÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¾î¶»°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ ¸ðµç Á¤º¸°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
»çŰ½º ¹Ú»ç´Â Ç÷θ®´Ù ´ëÇп¡¼ Á¤½Å°Ç°»ó´ã ºÐ¾ß ¼®»ç¿Í ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ÇöÀç °³ÀÎ »ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ¡´»çÀÌÄÝ·ÎÁö Åõµ¥ÀÌ¡µ, ¡´Æ÷ºê½º¡µ µî¿¡ Ä®·³À» ±â°íÇϰí ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹®_±×µéÀº ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù
1. ³»°¡ ÀÌ»óÇѰ¡, ¾Æ´Ï¸é ±×°¡ ³¯ ÀÌ»óÇÑ »ç¶÷À¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀΰ¡?
°¡½º¶óÀÌÅÍÀÇ ÃÊ»ó
2. ¸ÅȤÀûÀΠù ¸¸³²¿¡¼ºÎÅÍ Ã³ÀýÇÑ Çì¾îÁü±îÁö
¿¬ÀÎ »çÀÌ¿¡¼ ÀϾ´Â °¡½º¶óÀÌÆÃ
3. ±â¾ïÇ϶ó, ±×°ÍÀº »ç¶ûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
°¡½º¶óÀÌÅ͸¦ ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý
4. ¹æÇØÇÏ°í ±«·ÓÈ÷°í ½ÇÀûÀ» °¡·Îä´Â »ç¶÷µé
Á÷Àå ³» °¡½º¶óÀÌÆÃ
5. ÇдëÀûÀÎ °ü°è¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó
¼ºÀû ±«·ÓÈû, µ¥ÀÌÆ®Æø·Â, °¡Á¤Æø·Â
6. ±Ç·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Ù
Á¤Ä¡, »çȸ, ¼Ò¼È ¹Ìµð¾îÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ
7. Ŀư µÚÀÇ ±×¸²ÀÚ
Æó¼â Áý´Ü, °ú°Ý ´Üü, »çÀ̺ñ Á¾±³ÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ
8. ´ç½ÅÀÇ ½Å°æÀ» ¹Ú¹Ú ±Ü´Â »ç¶÷µé
°¡Á· ¾È¿¡¼ÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ
9. ÀûÀΰ¡ Ä£±¸Àΰ¡?
Ä£±¸ÀÇ °¡½º¶óÀÌÆÃ
10. ³ª´Â ¾î¶°ÇѰ¡?
³» ¾È¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °¡½º¶óÀÌÅÍ
11. ´ç½Å ½º½º·Î¸¦ µµ¿Í¶ó
¹þ¾î³ª°í ±Øº¹Çϰí Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýµé
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û_´ÝÈù ¹æ¹®À» ¿¸ç
Âü°í¹®Çå